Categoría: Salud

Un pre-infarto o angina de pecho es una afección médica que se produce cuando el corazón no recibe suficiente oxígeno y sangre debido a la obstrucción parcial de una arteria coronaria. Si bien un pre-infarto no causa daño permanente al corazón, puede ser una señal de advertencia de que una persona tiene un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco en el futuro. Es importante buscar atención médica de inmediato si se experimentan síntomas de angina de pecho.

Antes de un pre-infarto, es importante adoptar un estilo de vida saludable y seguir las recomendaciones médicas para reducir el riesgo de complicaciones cardíacas. Algunas medidas que se pueden tomar incluyen:

1. Seguir una dieta saludable: Consumir alimentos bajos en grasas saturadas, colesterol y sodio, y ricos en fibra, frutas y verduras.
2. Hacer ejercicio regularmente: Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada por semana. Es importante consultar con un médico antes de comenzar un programa de ejercicio.
3. Dejar de fumar: Fumar es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardíacas, por lo que dejar de fumar es fundamental para reducir el riesgo.
4. Controlar la presión arterial: Mantener la presión arterial bajo control es importante para prevenir complicaciones cardíacas.
5. Controlar los niveles de colesterol: Es importante mantener los niveles de colesterol bajo control mediante una dieta saludable y, si es necesario, medicamentos recetados por un médico.
6. Reducir el estrés: El estrés crónico puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Es importante encontrar formas de reducir el estrés, como la meditación, el yoga o el ejercicio.

Si se experimentan síntomas de angina de pecho, como dolor en el pecho, dificultad para respirar o sudoración, es importante buscar atención médica de inmediato.

La aorta es la arteria principal y más grande del cuerpo humano. Se origina en el ventrículo izquierdo del corazón y se extiende hacia abajo a través del tórax y el abdomen, donde se divide en dos ramas principales, las arterias ilíacas comunes.

La aorta tiene un diámetro aproximado de 2,5 centímetros en su inicio y se va ensanchando progresivamente a medida que se aleja del corazón, para acomodar el flujo sanguíneo que transporta a través del cuerpo.

La aorta es responsable de suministrar sangre oxigenada a todos los órganos y tejidos del cuerpo, incluyendo el cerebro, el corazón, los pulmones, los riñones, el hígado, los intestinos y los miembros. Es por eso que cualquier problema que afecte la aorta, como un aneurisma o una disección aórtica, puede ser muy grave y potencialmente mortal si no se trata adecuadamente.

• Este cuestionario te permitirá comprender qué estilo de vida llevas y mejorar aspectos para que a su vez puedas tener una mejor salud.

República Dominicana, mayo de 2023 — Dormir lo suficiente, alimentarse bien, hacer ejercicio y controlar el estrés son componentes de una buena salud, pero centrarse en los cuatro a la vez mientras se gestionan muchas actividades puede parecer imposible. Safia Debar, Licenciada en Medicina y Cirugía, especialista en exámenes médicos personalizados de Mayo Clinic Healthcare en Londres, explica que si se presta un poco más de atención a cualquiera de estas áreas se pueden mejorar las demás. 

«Hacer un cambio en cualquiera de estas, puede tener un gran impacto en su salud«, afirma la Dra. Debar. 

Todo empieza en el cerebro, dice la Dra. Debar. Puede ser en un estado de «descanso, reparación y relajación», en el supuesto de que haya buena salud general, el cuerpo esté funcionando de manera óptima o el cerebro presente un estado de estrés, donde la principal preocupación del cuerpo sea enfrentar una o varias amenazas perceptibles y las demás necesidades físicas queden relegadas a un segundo plano, afirma la Dra. 

«Nuestro cerebro no distingue. La percepción de amenaza y la amenaza real son iguales, por lo que una vez que se pulsa ese botón, se produce lo mismo», sostiene la Dra. Debar.

El estrés puede producir un impacto en el sueño, en la alimentación y en el ejercicio. Por ejemplo, cuando el cerebro está en un estado de estrés, piensa a corto plazo y se centra en sentirse mejor inmediatamente. Por eso es común tener antojos de alimentos grasos o con azúcar y no hacer el esfuerzo de ejercitarse cuando se está estresado: el cerebro le informa al cuerpo que necesita energía inmediata, afirma la Dra. Debar. 

 «El cerebro quiere sentirse mejor de inmediato, por lo que no pensará en hacer ejercicio para sentirse mejor después», dice. «Está todo conectado».

Del mismo modo, el sueño, la alimentación y el ejercicio pueden afectar la forma en que manejamos el estrés. Las siguientes son preguntas clave que se debe hacer:

• «¿Cómo es mi sueño?». Si no es bueno, tal vez esta es el área que merece su atención, irse a dormir más temprano o cambiar otro aspecto de su rutina de sueño, dice la Dra. Debar.

• «¿Cómo funciona mi intestino?». Si tiene problemas digestivos, puede ser útil mejorar su alimentación, afirma la Dra. Debar.

• «¿Cómo es mi vida social?». Eso puede afectar el estado de ánimo, menciona. 

• «¿Siento que ciertas cosas me están estresando?». Por ejemplo, si revisar el correo electrónico antes de acostarse o inmediatamente después de despertarse le causa estrés, piense en cambiar esa parte de su rutina para mantener la calma, indica la Dra. Debar. 

• «¿Qué tipo de ejercicio físico estoy haciendo?». Si la respuesta es no mucho, trate de encontrar maneras de incorporar más movimiento en su día, menciona. 

«Ayudar al intestino o dormir mejor puede ser suficiente para usted», dice la Dra. Debar. «Esos son los elementos simples y básicos que pueden tener un gran impacto. Haga ciertas cosas con predisposición».

Realizar estos cambios en la salud puede hacernos sentir empoderados, dice. 

«El problema no es que un médico diga que debemos perder peso, dormir y reducir el estrés. Cuando entendemos la base de la salud, ya no se trata de tener poco autocontrol, procrastinar o no tener disciplina», afirma la Dra. Debar. «Se trata de cómo incorporamos estas prácticas en nuestra vida».

República Dominicana, abril de 2023. Las setas comestibles se pueden encontrar en muchos platos, desde omelets hasta salteados, en los que suelen pasar desapercibidas. Las setas comestibles no solo son versátiles, sino que también aportan muchos beneficios a la salud, que van desde la salud del cerebro hasta la prevención del cáncer. Son naturalmente bajas en sodio y grasa, dos elementos que pueden afectar la salud cardíaca cuando se eleva la presión arterial.

Kjersten Nett, dietista de nutrición en sistema de Salud de Mayo Clinic, describe que existen numerosos motivos relacionados con la salud para consumir estos hongos casi mágicos, entre ellos: 

• Prevención del cáncer
  Los investigadores han descubierto que incorporar cualquier variedad de setas comestibles en la dieta diaria reducirá su riesgo de desarrollar cáncer hasta en un 45 por ciento. ¿Cuántas setas comestibles debería ingerir? La cantidad recomendada es de tan solo dos mitades por día.

• Salud del cerebro
  Las setas comestibles también son una fuente natural de fibra, lo que promueve la salud del intestino nutriéndolo de bacterias «buenas». Se ha descubierto que estas bacterias son neurotrasmisores o sustancias químicas que envían mensajes entre los nervios. Estos neurotrasmisores favorecen la estabilidad del estado de ánimo, la concentración, la salud del cerebro y el bienestar mental. Una seta comestible que llama mucho la atención cuando se trata de la salud del cerebro es la melena de león. Esta se identifica por su parte superior esponjosa, blanca y larga. La investigación en etapa temprana demuestra que la capacidad de la seta melena de león es proteger contra el daño neurológico y promover el crecimiento del tejido nervioso, que es importante para quienes padecen enfermedad de Alzheimer, esclerosis múltiple y enfermedad de Parkinson.

• Aumento de la vitamina D
  Las setas comestibles que se exponen a la luz ultravioleta, ya sea a través del sol o de una lámpara de luz ultravioleta, contienen vitamina D, un nutriente vital que puede ser difícil de encontrar en la naturaleza. La vitamina D ayuda a que el cuerpo absorba calcio para fortalecer los huesos y los dientes. Tener niveles de vitamina D adecuados también está relacionado con la prevención de la demencia, de la diabetes tipo 2 y del riesgo de muerte prematura.

• Fuente de micronutrientes
  Estas pequeñas cantidades de nutrientes ayudan a tener un sistema inmunitario saludable. Las setas comestibles son una de las mejores fuentes de selenio, que ayuda al cuerpo a producir antioxidantes que pueden reducir el daño celular.

• Fuente de vitamina B
  Las setas comestibles son una buena fuente de vitaminas B2, B3, B5 y B9, también conocidas como folato. Las vitaminas B son fundamentales para el crecimiento y la formación de las células. Esto significa que su cabello, su piel y sus uñas pueden estar más sanos, como también su cerebro y su corazón.

• Aumento del calcio y el potasio

Un estudio reciente de Mayo Clinic demostró que sumar más calcio y potasio a su dieta podría prevenir la formación y reaparición de cálculos renales.

¿Cómo usar las setas comestibles en las comidas?

Las setas comestibles que podrían resultarle más conocidas son los champiñones. Pero existen miles de variedades de setas comestibles con diversas formas, tamaños y colores. Las setas comestibles crecen de manera silvestre, pero puede ser difícil identificar cuáles son las variedades aptas para consumo alimentario, por lo que es mejor comprar las variedades cultivadas que se encuentran en el supermercado.

El sabor y la textura varían según el tipo de seta comestible del que se trate. Los champiñones o setas comestibles cremini tienen un sabor más leve y una textura más suave que las setas comestibles shiitake, que son más duras y tienen un sabor más terroso. Si bien las setas comestibles enlatadas y frescas tienen beneficios para la salud, las setas comestibles frescas tienen diferente textura.

Una característica particular de las setas comestibles es que aportan umami, vocablo japonés que significa sabroso, a las comidas. El umami suele considerarse el quinto sabor básico junto con lo dulce, lo ácido, lo salado y lo amargo. Este sabor parecido al consomé permite que sea una buena alternativa a la carne. Intente reemplazar de un cuarto a la mitad de la carne en una receta con setas comestibles troceadas. Agregue setas comestibles a diversas variedades de platos, incluidas sopas, ensaladas, cazuelas y fideos.

Antes de usarlas crudas o de prepararlas para cocinarlas, limpie delicadamente las setas comestibles con agua corriente para eliminar la tierra o use una toalla de papel húmeda.

Si necesita un poco de inspiración mientras explora los beneficios para la salud y la versatilidad de las setas comestibles, pruebe estas recetas de Mayo Clinic.

Morder los dientes mientras se duerme, también conocido como bruxismo, es un problema común que puede causar dolor y daño dental. A continuación, se presentan algunos consejos sobre cómo evitar morder los dientes mientras se duerme:

1. Utilizar un protector dental: Un protector dental es un dispositivo que se coloca en la boca para proteger los dientes y las encías del bruxismo. Estos dispositivos pueden ser comprados en la farmacia o pueden ser hechos a medida por un dentista.
2. Practicar técnicas de relajación: El estrés y la ansiedad pueden ser una de las principales causas del bruxismo. Practicar técnicas de relajación, como la meditación, el yoga o la respiración profunda, puede ayudar a reducir el estrés y la tensión muscular.
3. Evitar la cafeína y el alcohol: El consumo de cafeína y alcohol puede empeorar el bruxismo. Es importante limitar o evitar el consumo de estas sustancias antes de acostarse.
4. Mantener una buena higiene del sueño: Dormir lo suficiente y en una posición cómoda puede ayudar a reducir el bruxismo. Además, es importante evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse, ya que pueden interferir con el sueño.
5. Hablar con un especialista: Si el bruxismo persiste a pesar de los intentos de prevención en el hogar, es importante hablar con un especialista en trastornos del sueño o un dentista. Estos profesionales pueden recomendar tratamientos adicionales, como la terapia cognitivo-conductual o la ortodoncia.

En resumen, morder los dientes mientras se duerme puede ser un problema incómodo y doloroso, pero hay varias medidas que se pueden tomar para evitarlo. Es importante probar diferentes métodos de prevención y hablar con un profesional si el problema persiste. Con el cuidado adecuado, se puede proteger los dientes y disfrutar de un sueño más reparador.

La salud bucal es esencial para mantener una buena calidad de vida. Una parte importante de la salud bucal es tener una dentadura saludable. Mantener una dentadura saludable no solo ayuda a mantener una sonrisa hermosa, sino que también puede prevenir enfermedades y otros problemas bucales.

A continuación, se presentan algunos consejos sobre cómo mantener una dentadura saludable:

1. Cepillarse los dientes regularmente: El cepillado regular es esencial para mantener una dentadura saludable. Se recomienda cepillarse los dientes dos veces al día durante al menos dos minutos cada vez. Es importante utilizar una pasta dental con fluoruro y un cepillo de dientes suave.
2. Usar hilo dental: El uso del hilo dental es una parte importante de la higiene dental. Ayuda a eliminar la placa y las partículas de comida entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Se recomienda usar hilo dental al menos una vez al día.
3. Evitar alimentos y bebidas azucaradas: Los alimentos y bebidas azucaradas son una de las principales causas de la caries dental. Es importante limitar la cantidad de alimentos y bebidas azucaradas que se consumen y enjuagar la boca con agua después de consumirlos.
4. Visitar al dentista regularmente: Los exámenes dentales regulares pueden ayudar a detectar problemas dentales antes de que se conviertan en problemas mayores. Se recomienda visitar al dentista al menos dos veces al año para una limpieza y examen dental completo.
5. Usar protectores bucales: Si practicas deportes de contacto, es importante usar protectores bucales para proteger los dientes de posibles lesiones.
6. Evitar el tabaco y el alcohol: El tabaco y el alcohol pueden tener un impacto negativo en la salud dental. Fumar y masticar tabaco pueden causar problemas dentales graves, como cáncer oral. Además, el consumo de alcohol puede aumentar el riesgo de caries dental y enfermedades de las encías.
7. Mantener una dieta equilibrada: Una dieta equilibrada es esencial para una buena salud dental. Es importante consumir una variedad de alimentos saludables, incluyendo frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros.

En conclusión, mantener una dentadura saludable requiere un esfuerzo diario y un cuidado regular. Si sigues estos consejos, podrás mantener una sonrisa hermosa y una buena salud bucal. No olvides visitar al dentista regularmente y buscar atención dental si experimentas dolor o cualquier otro problema dental.

República Dominicana, abril de 2023: Un factor común que tiene al menos la mitad de los pacientes que llegan a una consulta de cardiología es que acumulan niveles de grasa por encima de lo recomendado, pudiendo entrar entre los diversos grados de obesidad.

Así lo afirmó el doctor Francisco López-Jiménez, director de cardiología preventiva en la Clínica Mayo de Minnesota, que «la obesidad afecta prácticamente todas las pruebas diagnósticas que se usan en cardiología, sesga las lecturas y genera un subdiagnóstico o un sobrediagnóstico”.

El vínculo entre obesidad y padecimientos cardiovasculares no es ninguna novedad.Hay una relación incuestionable entre la obesidad y las enfermedades cardiovasculares y la relación es causal, es decir, la obesidad causa las enfermedades cardiovasculares, no solamente están asociadas”Esto se debe a la manera compleja como se entrelazan, ya que la obesidad causa diabetes, hipertensión o alteraciones de colesterol cuando la grasa visceral se almacena en los intestinos, hígado o cerca del corazón, alterando el funcionamiento normal del mismo.

El doctor remarcó que las enfermedades cardiovasculares son prevenibles en un 70 % de los casos.Un paciente con obesidad tiene dificultad para un diagnóstico efectivo, la capacidad de la prueba ya no es tan exacta, arrojando falsos negativos, ya que el panículo adiposo, esa capa de grasa debajo de la piel, funciona como un filtro, haciendo que las señales del corazón lleguen atenuadas en pruebas tales como electrocardiogramas, tomografías computarizadas, imágenes por resonancia magnética y ecocardiogramas», comentó López-Jiménez.

Ajustar la dosis correcta de medicinas a un paciente obeso con afección cardiaca es más complicado porque “hay medicamentos que se disuelven en la grasa y el nivel de medicamento en la sangre va a ser menor del esperado porque se diluyó”.Asimismo, puede surtir un efecto contrario y “las medicinas puede que no tengan el nivel adecuado y no causen el efecto esperado, ya sea muy bajo o demasiado alto”.

Del mismo modo, las intervenciones procedimentales como la colocación de stents en la pierna o la cirugía cardíaca pueden ser más difíciles de realizar en pacientes con obesidad significativa y pueden conllevar más complicaciones, como un mayor riesgo de infección en la zona de la herida.

Vigilar la grasa en la cintura

“Es importante definir con precisión el nivel de obesidad de una persona. El índice de masa corporal (una medida de la grasa corporal que considera la estatura y el peso) se ha usado por mucho tiempo para definir la gravedad de la obesidad”. 

“Pero, las personas con cantidad significativa de músculo tienen un índice de masa corporal alto. Las personas con poca masa muscular y más grasa en el área de la cintura podrían registrar un índice de masa corporal bajo pero tener obesidad con peso normal. Las mediciones tales como el índice cintura-cadera y la circunferencia de la cintura proporcionan una evaluación mucho más precisa del riesgo cardiovascular”.

Ejercicios y obesidad

López-Jiménez comentó sobre el círculo vicioso que plantean los pacientes obesos, ya que las propias condiciones de su cuerpo no los sostienen durante una rutina diaria de ejercicios y la falta de deporte y actividad física contribuye al incremento de la masa corporal.

Acciones tan simples como moverse de un punto a otro, caminar o subir las escaleras pueden ser actividades fatigantes para quienes se cobijaron bajo la sombra del sedentarismo.Una persona en sobrepeso, particularmente los de obesidad mórbida o muy avanzada, suelen tener problemas de rodillas o de cadera fruto de la propia obesidad que le hace muy difícil la movilidad.Otro elemento es la falta de aire al hacer ejercicio, que podría ser una señal de alarma de algún padecimiento cardiovascular.

Un tercer inconveniente es que cuando a un paciente se le recomienda una dieta baja en calorías, sin grasas saturadas y con menos sal, algunos se rehúsan a cumplir, manteniendo la ingesta de alimentos poco saludables.Además,  algunos betabloqueadores, de los medicamentos más recomendados para tratamientos del corazón, pueden hacer que las personas suban entre 6 y 11 libras en seis meses, cantidad que se multiplica con el paso de los años.

Sobre las intervenciones quirúrgicas, como cirugías bariátricas, López-Jiménez aclaró que “pueden ser seguras siempre que el paciente esté controlado”.Los programas estándar para la pérdida de peso involucran a un equipo multidisciplinario compuesto por cardiólogo, endocrinólogo, fisioterapeuta, a un dietista y, a veces, a un psicólogo.»El paciente necesita saber que su médico puede ayudarle a bajar de peso. De forma general, las soluciones para la pérdida de peso se reducen a encontrar el tratamiento adecuado para el paciente», concluyó el médico.

El preservativo, también conocido como condón, tiene una larga historia que se remonta a miles de años. Los antiguos egipcios utilizaban capuchones hechos de lino para protegerse contra enfermedades de transmisión sexual. En Asia, se utilizaban capuchones de caparazón de tortuga o vejiga de pescado.

Sin embargo, fue en el siglo XVIII cuando se produjo un gran avance en la fabricación de preservativos. En 1785, el inventor inglés, Samuel Pepys, comenzó a fabricar preservativos de goma. Estos preservativos eran reutilizables y se lavaban después de cada uso.

«7 Beneficios del preservativo para la salud sexual y reproductiva»

1. Prevención de enfermedades de transmisión sexual (ETS): El uso adecuado del preservativo durante las relaciones sexuales puede ayudar a prevenir la transmisión de ETS.
2. Prevención del VIH/SIDA: Los preservativos son una de las formas más efectivas de prevenir la transmisión del VIH/SIDA durante las relaciones sexuales.
3. Anticoncepción: El preservativo es un método anticonceptivo muy efectivo cuando se usa correctamente. Ayuda a prevenir el embarazo al evitar que el semen entre en el cuerpo de la mujer.
4. Reducción del riesgo de embarazo no deseado: Los preservativos son una forma efectiva de reducir el riesgo de embarazo no deseado al evitar que el semen entre en el cuerpo de la mujer.
5. Reducción del riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS) en los dedos: El uso del preservativo durante el sexo oral o la penetración anal o vaginal también puede reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual en los dedos.
6. Ayuda en la masturbación: Los preservativos también se pueden utilizar durante la masturbación para prevenir la transmisión de enfermedades de transmisión sexual y para reducir la fricción y la irritación.
7. Ayuda en la exploración sexual: Los preservativos pueden ser una herramienta útil para explorar la sexualidad de manera segura y protegida.

Es importante recordar que el preservativo es una herramienta valiosa para la salud sexual y reproductiva, y su uso adecuado puede tener múltiples beneficios.

Aquí hay una guía paso a paso sobre cómo usar los preservativos:

1. Verificar la fecha de caducidad: Antes de usar un preservativo, asegúrate de que no haya caducado. Revisa la fecha de caducidad en el envase del preservativo.
2. Abrir el envase cuidadosamente: Abre el envase del preservativo con cuidado para evitar que se rompa. No uses tijeras ni dientes para abrir el envase, ya que podrías dañar el preservativo.
3. Comprobar que el preservativo esté en buenas condiciones: Antes de usarlo, asegúrate de que el preservativo no tenga ningún agujero o rasgadura. Si encuentras algún defecto, no lo uses.
4. Colocar el preservativo en la punta del pene: Sostén la punta del preservativo y colócalo en la punta del pene erecto. Asegúrate de que el borde del preservativo esté desenrollado.
5. Desenrollar el preservativo hacia abajo: Usa la mano libre para desenrollar el preservativo hacia abajo del pene hasta la base. Asegúrate de que el preservativo esté bien ajustado alrededor del pene para evitar que se salga o se rompa.
6. Después del coito, retirar el preservativo con cuidado: Después de la eyaculación, retira el pene con cuidado mientras sostienes la base del preservativo para evitar que se deslice y derrame el semen. Después, retira el preservativo con cuidado y tíralo a la basura.

Es importante recordar que el uso adecuado del preservativo es fundamental para una protección efectiva durante las relaciones sexuales y para prevenir enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados. También se recomienda usar un preservativo nuevo para cada acto sexual.

La Organización Naciones Unidas para la Salud Natural, República Dominicana, ONUSANA-RD, siente un gran regocijo por el trabajo realizado y el éxito logrado con el Seminario de Salud y Nutrición, “Una Responsabilidad de Todo”, en las instalaciones del Jardín Botánico de Santiago, con el éxito de este seminario podemos decir hoy, que estamos contribuyendo a la salud de la comunidad y el mundo.

El presidente de ONUSANA International Dr. Amin Cruz, agradeció a todos y cada uno de los asistentes que nos acompañaron desde el viernes 17 al domingo 18 por las diferentes plataformas virtuales, igual que a los disertantes nacionales y extranjeros por el aporte de sus conocimientos y su calidad académica, a todos gracias mil por su participación en este gran Seminario Internacional de Salud Natural y Nutrición.

También a todos aquellos quienes comprometidos con su espíritu concurrieron con la participación ejemplar en el desarrollo de este seminario, así como a todos los colaboradores, que han participado con su valioso aporte, y sin los cuales nos hubiera sido difícil haber realizado este evento Internacional desde Santiago de los Caballeros, República Dominicana. A todos los que han puesto en alto las actividades de ONUSANA INTERNACIONAL y ONUSANA -RD en conocimiento del mundo.

Igual el Dr. Cruz, agradeció al maestro Juan Arias, presidente del Consejo Administrativo del Jardín Botánico de Santiago, director Regional de la UASD en Santiago, al presidente de ONUSANA-RD al Científico y al Dr. Arcenio Estévez, y el equipo que le acompaña, ingeniero Juan Álvarez, Lic. Alejandro Domínguez, Dra. Luz Baldera, Nery Rivas, Alan Domínguez, Celenia Ramos, Kirsidania Sánchez, Angie Hernández, Fanny Then y los jóvenes de los Politécnicos Ramona Altagracia Tejada Marte y el Vitalina Gallardo de Abinader, juntos somos más 

Igualmente, a los expositores a la Dra. Silvia Ross de Nueva York, Dra. Luz Marina López Martínez, Dr. Hernán Guillermo Velandia, vicepresidente de ONUSANA-Colombia, Lic. Luz Garzón, Sr. David Zuhue de Colombia y la Lic. e Ing. Araceli Aguilar Salgado, vicepresidente de ONUSANA-México, Dra. Luz Baldera, Dr. Adíen Lugo, Dr. Yanio Concepción, presidente de la Cooperativa Vega Real de República Dominicana.

Enhorabuena nuestros agradecimientos al personal-empleados del Jardín Botánico de Santiago, así como al equipo de voluntarios que trabajó día y noche para el éxito de este evento, a todos los que participaron presencial y virtual del Seminario Internacional de Salud y Nutrición, gracias mil.

El Dr. Amín, agradeció de manera muy especial a quienes hicieron posible el desarrollo de este gran seminario Internacional, y a todos aquellos que desde las distintas redes sociales hicieron parte de este magnífico evento. Quiero mencionar a todos los que nos acompañaron con armonía, entusiasmo, fe y amor, codo a codo para lograr el éxito en el trabajo de ONUSANA -RD y ONUSANA INTERNACIONAL.

Araceli Aguilar Salgado Periodista, Abogada, Ingeniera, Escritora, presidenta del Congreso Hispanoamericano de Prensa en México, Analista y comentarista mexicana, del Estado de Guerrero, México.

• Los análisis indican que el cáncer de estómago presenta nulos síntomas en sus primeras etapas de desarrollo

República Dominicana, Marzo de 2023 — El cáncer estomacal es un crecimiento anómalo de las células que comienza en el estómago. Puede afectar muchas zonas del estómago, incluido el revestimiento principal de este o donde se unen el esófago y el estómago.

El cáncer gástrico ocupa el quinto lugar en cuanto a incidencia, con más de un millón de nuevos casos anuales en el mundo, y el tercero en mortalidad. «Cada año se producen más de 780.000 fallecimientos por cáncer de estómago en el mundo». La enfermedad suele diagnosticarse en etapas tardías cuando los síntomas, como náuseas, acidez estomacal y sentirse hinchado, ya son más manifiestos.

«En general, cuando nos referimos al cáncer de estómago, solemos hablar de un tipo de cáncer que surge del revestimiento del estómago», dice el Dr. Mohamad Sonbol, oncólogo de Mayo Clinic. El riesgo de desarrollarlo aumenta a partir de los 50 años y es más frecuente en hombres que en mujeres.

Las primeras señales del cáncer estomacal varían, entre los signos y síntomas del cáncer de estómago pueden incluir los siguientes:

• Dificultad para tragar
• Dolor abdominal
• Sensación de hinchazón abdominal después de comer
• Sensación de saciedad después de comer cantidades pequeñas de comida
• No tener hambre cuando se espera tenerla
• Acidez estomacal
• Indigestión
• Náuseas
• Vómitos
• Pérdida involuntaria de peso
• Sentirse muy cansado
• Heces de color negro

«Si una persona tiene cáncer de estómago, podría exudar sangre muy lentamente, lo que puede causar anemia, o niveles bajos de hemoglobina, y esto derivar en fatiga», afirma el Dr. Sonbol.

Los factores que aumentan el riesgo de tener cáncer de estómago incluyen los siguientes:

• Enfermedad por reflujo gastroesofágico
• Alto contenido de alimentos salados y ahumados
• Bajo contenido de frutas y verduras
• Infección en el estómago causada por un microbio denominado Helicobacter pylori
• Gastritis
• Fumar
• Proliferaciones de células no cancerosas en el estómago, llamadas pólipos
• Antecedentes familiares de cáncer de estómago y síndromes genéticos

Para reducir el riesgo de tener cáncer de estómago, puedes hacer lo siguiente:

• Consume muchas frutas y verduras
• Reduce la cantidad de alimentos salados y ahumados
• Deja de fumar
• Informa al proveedor de atención médica si tienes antecedentes familiares de cáncer de estómago

Tratamientos

Los expertos de Mayo Clinic afirman que hay esperanzas para los pacientes que padecen esta enfermedad, ya que los tratamientos han mejorado muchísimo en la última década, las opciones de tratamiento dependen de dónde esté ubicado el cáncer en el estómago. 

Las tres terapias fundamentales son la cirugía, la quimioterapia y la radioterapia. Generalmente, cuando el tumor está localizado, se administra quimioterapia tanto antes como después de la cirugía y, en ocasiones, también radioterapia.

Si se trata de un tumor avanzado, es decir, cuando ya hay metástasis, hay distintos planteamientos en función del tipo de tumor. «Por ejemplo» la inmunoterapia», así como distintos esquemas de quimioterapia. «Pero cuando estamos en esa situación la supervivencia es menor de un año y el tratamiento es paliativo».

Los alérgenos son sustancias que pueden desencadenar una respuesta inmunológica exagerada en algunas personas, conocida como alergia. Los síntomas de la alergia pueden variar desde leves, como estornudos y picazón en los ojos, hasta graves, como anafilaxia, que puede ser potencialmente mortal. Es importante conocer los alérgenos comunes para evitar la exposición y reducir el riesgo de una reacción alérgica.

A continuación, se presenta una lista de los principales alérgenos:

1. Polen: es una sustancia fina y en polvo producida por las plantas para la fertilización. El polen es una de las principales causas de alergias estacionales.
2. Ácaros del polvo: son pequeñas criaturas microscópicas que se encuentran en el polvo de la casa. Los ácaros del polvo son una causa común de alergias durante todo el año.
3. Moho: es un hongo que crece en lugares húmedos como baños, cocinas y sótanos. El moho puede causar alergias y asma.
4. Caspa de mascotas: son pequeñas partículas de piel, saliva y orina de animales que pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas.
5. Insectos: las picaduras de insectos, como abejas, avispas, mosquitos y hormigas, pueden causar reacciones alérgicas graves.
6. Alimentos: algunos alimentos pueden desencadenar alergias, como la leche, el huevo, el cacahuete, el trigo, la soja y los mariscos.
7. Medicamentos: algunos medicamentos pueden causar reacciones alérgicas, como los antibióticos, los analgésicos y los medicamentos para la presión arterial.
8. Látex: el látex es una sustancia que se encuentra en algunos productos, como guantes de goma, globos y preservativos. Algunas personas pueden tener alergias al látex.

Es importante tener en cuenta que estas son solo algunas de las causas comunes de alergias y que existen muchas otras sustancias que pueden desencadenar una reacción alérgica. Si cree que puede tener una alergia, hable con su médico para obtener un diagnóstico y un tratamiento adecuados. Además, si sabe que es alérgico a algo, asegúrese de evitar la exposición a la sustancia alergénica tanto como sea posible.

¿Que son los gérmenes patógenos?

Los gérmenes patógenos son microorganismos que pueden causar enfermedades infecciosas en seres humanos, animales y plantas. Estos microorganismos pueden ser bacterias, virus, hongos y parásitos. Los gérmenes patógenos pueden transmitirse de una persona a otra a través del contacto directo o indirecto, y pueden ingresar al cuerpo a través de diferentes vías, como la inhalación, la ingestión o la penetración a través de la piel.

La mayoría de las veces, el cuerpo humano tiene defensas naturales, como el sistema inmunológico, para combatir estos microorganismos y prevenir enfermedades. Sin embargo, cuando la cantidad de gérmenes patógenos es demasiado grande o el sistema inmunológico está debilitado, las personas pueden enfermarse. Los síntomas de las enfermedades infecciosas pueden variar desde leves, como fiebre y dolor de cabeza, hasta graves, como neumonía y meningitis.

Es importante tomar medidas de prevención para evitar la propagación de los gérmenes patógenos. Esto incluye lavarse las manos con regularidad, cubrirse la boca y la nariz al toser y estornudar, mantener una buena higiene personal y alimentaria, y evitar el contacto cercano con personas enfermas o objetos contaminados. Si cree que puede estar enfermo o ha estado expuesto a un germen patógeno, consulte a su médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.