Categoría: Salud

Reconocer las señales de alerta de un accidente cerebrovascular y actuar con rapidez puede salvar una vida
República Dominicana, septiembre de 2026 — El ACV es una de las principales causas de discapacidad grave y muerte. Reconocer rápidamente los síntomas y buscar atención médica inmediata puede mejorar significativamente los resultados. Los expertos de Mayo Clinic destacan que conocer las señales de alerta de un ACV y actuar con rapidez puede preservar la función cerebral y salvar vidas.
“El tiempo es cerebro cuando se trata del tratamiento del ACV”, afirma Josephine Huang, M.D., neuróloga de Mayo Clinic en Florida. “Cuanto antes reciba una persona atención médica, mayores serán las probabilidades de reducir la discapacidad a largo plazo y mejorar la recuperación.”
El ACV se produce cuando se interrumpe el flujo sanguíneo al cerebro, ya sea por una obstrucción en una arteria o por una hemorragia cerebral. Los expertos de Mayo Clinic señalan que ambos tipos de ACV requieren una evaluación médica inmediata, ya que un tratamiento rápido puede mejorar significativamente la recuperación y reducir la discapacidad a largo plazo.
Síntomas
Los síntomas del ACV suelen aparecer de forma repentina y pueden incluir caída de un lado de la cara, debilidad en un brazo o una pierna, habla arrastrada, dificultad para hablar o comprender el lenguaje, problemas de visión, mareo o pérdida del equilibrio.
Los expertos de Mayo Clinic recomiendan recordar estas señales de alerta:
- Equilibrio: Aparición repentina de pérdida del equilibrio o de la coordinación.
- Ojos: Problemas repentinos de visión o pérdida de visión en uno o ambos ojos.
- Caída de un lado de la cara: Un lado de la cara parece asimétrico o está entumecido.
- Debilidad en un brazo: Debilidad o entumecimiento repentinos en un brazo.
- Dificultad del habla: Dificultad para hablar o comprender el habla.
- Tiempo: La atención médica inmediata es fundamental.
Tratamiento
Un tratamiento rápido puede restablecer el flujo sanguíneo al cerebro y reducir el daño permanente. Los expertos de Mayo Clinic hacen hincapié en que la evaluación de urgencia debe comenzar en cuanto aparezcan los síntomas, no después de que empeoren o desaparezcan. Si el ACV se debe a un coágulo sanguíneo, los médicos pueden utilizar medicamentos para disolver el coágulo o realizar procedimientos mínimamente invasivos para extraerlo y volver a abrir los vasos sanguíneos bloqueados del cerebro.
“Estos son los que denominamos procedimientos endovasculares”, afirma la Dra. Huang. “Los médicos introducen una guía a través de un vaso sanguíneo para extraer el coágulo y restablecer el flujo sanguíneo al cerebro.”
En el caso de los ACV hemorrágicos causados por una hemorragia cerebral, el tratamiento se centra en controlar la presión arterial, revertir el efecto de los medicamentos anticoagulantes si es necesario y, en ocasiones, aliviar quirúrgicamente la presión sobre el cerebro.
Prevención
Ciertos factores de riesgo pueden aumentar el riesgo de ACV, entre ellos la hipertensión arterial, la diabetes, el tabaquismo, la obesidad, el colesterol elevado, el sedentarismo y la fibrilación auricular. Los expertos de Mayo Clinic señalan que casi el 90% de los ACV podrían prevenirse mediante el control de los factores de riesgo y cambios en el estilo de vida.
Los expertos recomiendan realizar controles médicos periódicos, actividad física y mantener hábitos de alimentación saludables para ayudar a reducir el riesgo de ACV. “Identificar estos factores de riesgo y asegurarse de que se traten adecuadamente contribuye en gran medida a prevenir que se produzca un ACV”, afirma la Dra. Huang.
Sobre Mayo Clinic
Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.
15 de septiembre de 2026
La compañía de un animal ayuda a pacientes con ACV a moverse más y participar en su rehabilitación
Un estudio de Mayo Clinic encontró que la presencia de animales de terapia puede aumentar el compromiso, la actividad física y la movilidad de las personas durante la rehabilitación tras un accidente cerebrovascular.
República Dominicana, agosto de 2026 — La visita de un animal de terapia puede hacer algo más que levantar el ánimo. Un nuevo estudio publicado en Mayo Clinic Proceedings destaca cómo el tratamiento asistido por animales puede apoyar la rehabilitación hospitalaria del accidente cerebrovascular (ACV). Los pacientes que interactuaron con animales de terapia mostraron una mayor participación en su tratamiento, un aumento de la actividad física y períodos más prolongados de movilidad que aquellos que no lo hicieron.
Los hallazgos sugieren un enfoque prometedor para abordar las barreras comunes que enfrentan los pacientes durante la recuperación de un ACV, como la motivación limitada, la disminución de la energía, la falta de compañía y el menor interés en las actividades terapéuticas. Al incorporar a la atención de rehabilitación equipos entrenados de perros de terapia y sus cuidadores, los pacientes pueden realizar diversas actividades, como caminar, jugar a buscar y acariciar o cepillar al perro.
«La presencia de un perro de terapia puede cambiar por completo la dinámica de una sesión de rehabilitación», afirma Whitney Romine, gerente de servicios asistidos por animales de Mayo Clinic. «Los pacientes suelen compartir que se sienten más centrados, seguros y empoderados para participar en las actividades terapéuticas, lo que puede marcar una diferencia significativa en su experiencia de recuperación.»
El artículo, «The Impact of Animal-Assisted Treatment on Inpatient Stroke Rehabilitation» («El impacto del tratamiento asistido por animales en la rehabilitación hospitalaria tras un accidente cerebrovascular»), muestra cómo la atención de los pacientes podría mejorar mediante un modelo de prestación de atención clínica que incluya equipos cualificados de cuidadores de animales. El estudio también explora cómo estos cambios podrían aplicarse en diversas especialidades médicas y poblaciones de pacientes.
«La recuperación de un ACV puede ser un desafío, especialmente cuando los pacientes enfrentan barreras como la falta de motivación o la disminución de la energía», afirma Brent Bauer, M.D., médico de medicina interna de Mayo Clinic. «Esta investigación demuestra que el tratamiento asistido por animales puede ofrecer una forma práctica y eficaz de mejorar la participación y favorecer mejores resultados de rehabilitación.»
Esta investigación se realizó en colaboración con Nestlé Purina PetCare. Para la lista completa de autores, declaraciones y financiación, consulte el estudio.
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Sobre Mayo Clinic Proceedings Mayo Clinic Proceedings es una revista médica revisada por pares que publica investigaciones originales y revisiones sobre ciencias clínicas y traslacionales.
Sobre Mayo Clinic Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.
La compañía de un animal ayuda a pacientes con ACV a

moverse más y participar en su rehabilitación

● Un estudio de Mayo Clinic encontró que la presencia de animales de terapia puede

aumentar el compromiso, la actividad física y la movilidad de las personas durante

la rehabilitación tras un accidente cerebrovascular.

República Dominicana, agosto de 2026 — La visita de un animal de terapia puede

hacer algo más que levantar el ánimo. Un nuevo estudio publicado en Mayo Clinic

Proceedings destaca cómo el tratamiento asistido por animales puede apoyar la

rehabilitación hospitalaria del accidente cerebrovascular (ACV). Los pacientes que

interactuaron con animales de terapia mostraron una mayor participación en su

tratamiento, un aumento de la actividad física y períodos más prolongados de

movilidad que aquellos que no lo hicieron.

Los hallazgos sugieren un enfoque prometedor para abordar las barreras comunes

que enfrentan los pacientes durante la recuperación de un ACV, como la motivación

limitada, la disminución de la energía, la falta de compañía y el menor interés en las

actividades terapéuticas. Al incorporar a la atención de rehabilitación equipos

entrenados de perros de terapia y sus cuidadores, los pacientes pueden realizar

diversas actividades, como caminar, jugar a buscar y acariciar o cepillar al perro.

«La presencia de un perro de terapia puede cambiar por completo la dinámica de

una sesión de rehabilitación», afirma Whitney Romine, gerente de servicios asistidos

por animales de Mayo Clinic. «Los pacientes suelen compartir que se sienten más

centrados, seguros y empoderados para participar en las actividades terapéuticas, lo

que puede marcar una diferencia significativa en su experiencia de recuperación.»

El artículo, «The Impact of Animal-Assisted Treatment on Inpatient Stroke

Rehabilitation» («El impacto del tratamiento asistido por animales en la rehabilitación

hospitalaria tras un accidente cerebrovascular»), muestra cómo la atención de los

pacientes podría mejorar mediante un modelo de prestación de atención clínica que

incluya equipos cualificados de cuidadores de animales. El estudio también explora

cómo estos cambios podrían aplicarse en diversas especialidades médicas y

poblaciones de pacientes.

«La recuperación de un ACV puede ser un desafío, especialmente cuando los

pacientes enfrentan barreras como la falta de motivación o la disminución de la

energía», afirma Brent Bauer, M.D., médico de medicina interna de Mayo Clinic. «Esta

investigación demuestra que el tratamiento asistido por animales puede ofrecer una

forma práctica y eficaz de mejorar la participación y favorecer mejores resultados de

rehabilitación.»

Esta investigación se realizó en colaboración con Nestlé Purina PetCare. Para la lista

completa de autores, declaraciones y financiación, consulte el estudio.

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19 de agosto de 2026
El equilibrio: una obra maestra de coordinación del cuerpo humano
Mantener el equilibrio parece un acto automático y sencillo, pero en realidad es el resultado de un trabajo en equipo extraordinariamente coordinado. Cada vez que caminamos, nos giramos, subimos unas escaleras o simplemente permanecemos de pie, nuestro organismo recopila información, la procesa y responde en apenas milisegundos para evitar que perdamos la estabilidad.
Este proceso depende de cuatro sistemas fundamentales.
1. El oído interno (sistema vestibular)
El oído interno es el auténtico giroscopio natural del cuerpo. Su función es detectar los movimientos de la cabeza y la posición respecto a la gravedad.
Está formado por dos estructuras principales:
- Los conductos semicirculares, tres pequeños canales llenos de líquido que detectan los movimientos de rotación de la cabeza, como cuando asentimos, negamos con la cabeza o la inclinamos.
- El utrículo y el sáculo, que contienen diminutos cristales de calcio llamados otolitos. Estas estructuras detectan la gravedad y los movimientos en línea recta, como al subir en un ascensor o al acelerar y frenar dentro de un vehículo.
Toda esta información es enviada constantemente al cerebro para que conozca la orientación de nuestro cuerpo.
2. La vista (sistema visual)
Los ojos hacen mucho más que permitirnos ver el mundo. También proporcionan una referencia permanente sobre nuestra posición en el espacio.
Gracias a la vista, el cerebro identifica dónde está el horizonte y determina si nuestro cuerpo se encuentra recto o inclinado con respecto al entorno.
Un experimento muy sencillo demuestra su importancia: intenta mantenerte sobre un solo pie y, cuando lo consigas, cierra los ojos. En pocos segundos notarás cómo aumenta la inestabilidad, porque el cerebro ha perdido una de sus principales fuentes de información para mantener el equilibrio.
3. La propiocepción (sistema somatosensorial)
La propiocepción es conocida como el sentido de la posición corporal.
Millones de receptores situados en los músculos, tendones, articulaciones y en la planta de los pies informan continuamente al cerebro sobre la posición exacta de cada parte del cuerpo.
Gracias a este sistema podemos saber dónde están nuestros brazos o nuestras piernas incluso con los ojos cerrados.
Además, los receptores de la planta de los pies detectan si el suelo es duro, blando, irregular o inclinado, permitiendo realizar pequeños ajustes automáticos que mantienen la estabilidad.
4. El cerebro (el procesador central)
El cerebro es el director de toda esta compleja orquesta.
Especialmente el cerebelo y el tronco encefálico, que reciben simultáneamente la información procedente del oído interno, la vista y la propiocepción.
En cuestión de milisegundos:
- Comparan toda la información recibida.
- Detectan posibles diferencias o errores.
- Calculan cuál es la respuesta adecuada.
- Envían órdenes inmediatas a los músculos del tronco, las piernas y los pies para corregir la postura y mantener el centro de gravedad en equilibrio.
Todo este proceso ocurre de forma automática, sin que seamos conscientes de ello.
¿Qué ocurre cuando alguno de estos sistemas falla?
Cuando uno de estos cuatro sistemas deja de funcionar correctamente o envía información diferente a la del resto, el cerebro recibe señales contradictorias.
Un ejemplo muy común ocurre al leer dentro de un coche en movimiento. Los ojos indican que el libro está quieto, mientras que el oído interno detecta las aceleraciones y los giros del vehículo. Esa diferencia de información provoca una confusión en el cerebro que puede manifestarse como mareo, vértigo, náuseas o pérdida momentánea del equilibrio.
Del mismo modo, enfermedades neurológicas, lesiones del oído interno, problemas de visión o alteraciones de la sensibilidad pueden afectar la estabilidad y aumentar el riesgo de caídas.
En conclusión
El equilibrio no depende de un único órgano, sino del perfecto funcionamiento y coordinación entre el oído interno, la vista, la propiocepción y el cerebro.
Cada paso que damos es el resultado de millones de señales nerviosas que se intercambian continuamente para mantenernos en pie. Es una auténtica demostración de la extraordinaria precisión con la que trabaja el cuerpo humano.
15 de julio de 2026
Apuntes de Jonathan Nº 7: Cero caídas y más estabilidad, pero sin retroceso
Sin lugar a dudas, desde mi última caída he mantenido una estabilidad impresionante. Me siento mucho mejor. Me levanto con más fuerza, y aunque hay días en los que la fatiga se hace presente, me sacudo, me levanto y sigo con mi día a día; la jornada normal de una persona con una limitación de salud.
Quiero entender que las personas que vivimos con ELA terminamos sabiendo perfectamente qué nos hace bien y qué nos hace mal. Lo difícil, a veces, es dejar de hacer lo que te gusta, pero lo intentamos cada día más. En mi caso particular, he detectado que pasar mucho tiempo en la cama no me sienta bien, pero estar demasiado tiempo sentado tampoco. Utilizar el móvil en exceso me pasa factura; por eso, si me escribes y ves que tardo en responder, no es por falta de ganas. Saco tiempo para contestar a todo el mundo dentro de un límite, pero siempre respondo. También he descubierto que el ordenador me agota mucho los músculos, así que ahora lo uso solo para cosas realmente importantes y que valgan la pena.
Gracias a estos ajustes he notado mejorías, pero, como siempre digo, no me puedo confiar. Esta enfermedad tiene muchas variantes y te puede sorprender en cualquier instante. Últimamente desconfío de todo lo que me rodea y trato de caminar con pies de plomo… o, mejor dicho, la enfermedad me obliga a caminar más lento de lo habitual.
En este preciso momento me encuentro en el jardín botánico. Estos últimos días está haciendo un tiempo maravilloso para salir a tomar el aire, y qué mejor lugar que este jardín que tenemos en la ciudad para venir a reflexionar, pensar, escuchar las aves y desconectar en un espacio natural. Además, llevo dos días levantándome a las 8:00 de la mañana y mi cuerpo está respondiendo de maravilla. Antes me despertaba a las 9:30 o a las 10:00 y me sentía muy débil por el exceso de descanso continuo. Por lo demás, sigo con mis terapias de logopedia y de fisio, y aprovecho para agradecer de corazón a todos los vecinos que siempre me ayudan a entrar y salir de casa.
Un toque de alegría y buenas noticias
Bueno, vamos a ponerle un poquito de alegría a esta crónica. Ya he recibido los resultados de las valoraciones oficiales: me han reconocido un 75% de discapacidady también me han otorgado el Grado 2 de dependencia. Son pasos administrativos importantes que dan un respiro.
Un consejo para amigos, familiares y conocidos
Si usted tiene un amigo, un familiar o un conocido diagnosticado con ELA y se lo encuentra en la calle, por favor, nunca le diga frases como: «¡Qué bueno eras haciendo aquello!», «Con lo que tú trabajabas» o «Te acuerdas de cuando hacíamos aquel deporte». Esas palabras solo traen recuerdos del pasado que obligan a la mente a pensar en negativo.
Es mucho mejor decir: «Estoy a tu lado para lo que necesites». Pero ojo, dígalo de corazón.
Muchas personas te sueltan el «llámame para lo que sea» por compromiso, y luego, cuando los llamas, no pueden o desaparecen. Que quede claro ese mensaje.
La realidad burocrática: El vacío entre República Dominicana y España
Ahora quiero compartir algo que he descubierto a raíz de mi situación, y es que República Dominicana y España no tienen un convenio bilateral de la Seguridad Social. Paso a explicar mi caso para que se entienda.
Yo estuve laborando en República Dominicana desde el año 2007 hasta el 2019, cotizando, pagando mi seguro médico y aportando a la AFP. Se supone que uno paga un seguro para estar protegido en caso de enfermedad. En 2019 llegué a España y, obviamente, dejé de trabajar allá. Empecé a trabajar aquí en agosto de ese mismo año.
Nota aclaratoria sobre la cotización: En España se cuenta por horas laboradas y años trabajados a jornada completa. Si usted trabaja un año a media jornada, para la Seguridad Social no ha trabajado un año, sino medio.
En mi caso, estuve activo en España desde 2019 hasta 2023. Si sacamos la cuenta, son casi cuatro años cronológicos, pero debido a que combiné periodos de media jornada con otros de jornada completa, solo tengo tres años cotizados.
Para solicitar una pensión por incapacidad permanente en España, se exige un mínimo de cinco años cotizados. Y aquí viene la trampa de la falta de convenio: al no sumarse mis años de República Dominicana, mi tiempo cotizado allá se da por perdido para este trámite. Por otro lado, cuando hice la solicitud en Dominicana, me la negaron porque en el momento en que me diagnosticaron la enfermedad ya no estaba trabajando en el país. Al final, todo el esfuerzo y el tiempo que duré trabajando en mi tierra se quedó en la nada.
Mi agradecimiento
Para finalizar, tengo que dar un agradecimiento infinito al País Vasco, a su sanidad pública y al Ayuntamiento de Barakaldo. Sin mirar de dónde vengo, me han dado en un año mucho más de lo que jamás imaginé. Tengo muy claro que no sé qué habría sido de mí si este diagnóstico me hubiera tocado en mi país natal. Es verdad que al principio se cometieron errores en mi proceso médico, pero hoy en día están cumpliendo al 100%.
Muchas gracias a todos.
16 de junio de 2026
La Nigua o Pique (Tunga penetrans): El invasor silencioso
La tunguiasis es una enfermedad parasitaria de la piel causada por la pulga de arena hembra, conocida científicamente como Tunga penetrans. Aunque es diminuta (apenas 1 mm de tamaño), este insecto es responsable de lesiones dolorosas y potencialmente graves en comunidades rurales de América Latina, África y el Caribe.
1. Perfil del Parásito
A diferencia de las pulgas comunes que saltan sobre el huésped para alimentarse y luego se van, la nigua hembra tiene un comportamiento endoparásito.
- Nombres comunes: Nigua, pique, chigoe, pulga de arena o suthi.
- Hábitat: Suelos arenosos, secos y sombreados. Es común encontrarla dentro de establos, viviendas con piso de tierra o en playas.
- Mecanismo de acción: La hembra fecundada penetra la piel del huésped (usualmente en los pies) para alimentarse de sangre y desarrollar sus huevos.
2. Ciclo de Vida y Patogenia
El proceso de infestación es fascinante desde un punto de vista biológico, aunque sumamente incómodo para el afectado:
1. Penetración: La pulga busca zonas de piel suave, como los espacios interdigitales, los bordes de las uñas o la planta del pie.
2. Hipertrofia: Una vez dentro, solo deja un pequeño orificio hacia el exterior para respirar y defecar. En 10 días, su cuerpo se expande hasta el tamaño de un guisante (fase de neosoma) debido a la producción de miles de huevos.
3. Expulsión: Tras dos o tres semanas, la pulga libera los huevos hacia el suelo y muere, permaneciendo incrustada en la piel hasta que es eliminada por el sistema inmunológico o de forma manual.
3. Síntomas y Diagnóstico
La lesión característica es un punto negro central rodeado de un halo blanquecino o eritematoso (inflamado).
- Prurito intenso: Picazón desesperante en las primeras etapas.
- Dolor: A medida que la pulga crece, la presión sobre los tejidos causa dolor al caminar.
- Inflamación: Hinchazón local y sensibilidad.
Nota importante: Si no se trata, la herida abierta es una puerta de entrada para infecciones secundarias como la celulitis, la gangrena gaseosa o el tétanos.
4. Tratamiento y Prevención
Tratamiento Médico
El método estándar es la extracción quirúrgica en condiciones estériles. No se recomienda hacerlo en casa con agujas no desinfectadas, ya que el riesgo de infección es alto.
- Extracción: Se utiliza una aguja estéril para ampliar el orificio y sacar la pulga intacta.
- Tópicos: Uso de antisépticos (como clorhexidina) y ungüentos antibióticos tras la extracción.
- Profilaxis: En zonas endémicas, es vital verificar el estado de la vacuna contra el tétanos.
Medidas de Prevención
AcciónDescripciónCalzado cerradoEvitar caminar descalzo en suelos arenosos o de tierra.Higiene diariaLavar los pies con agua y jabón y revisarlos regularmente.Control ambientalPavimentar suelos de tierra y mantener a los animales domésticos limpios.RepelentesAplicar repelentes de insectos en los pies si se está en zonas de riesgo.
5. Impacto Socioeconómico
La tunguiasis es considerada una Enfermedad Tropical Desatendida (ETD). Afecta principalmente a poblaciones en situación de vulnerabilidad, donde la falta de calzado adecuado y el contacto estrecho con animales infectados (cerdos, perros, gatos) perpetúan el ciclo de transmisión. En niños, las lesiones múltiples pueden causar dificultades de movilidad y ausentismo escolar.
Este artículo tiene fines informativos. Si sospechas de una infestación, busca atención médica profesional para una extracción segura.
7 de mayo de 2026
Hantavirus: Qué es, síntomas y cómo prevenir el contagio
El Hantavirus es una enfermedad viral grave transmitida por roedores que puede afectar los pulmones y el corazón. Aunque no es una enfermedad común en las ciudades, es fundamental conocer sus riesgos, especialmente si vives o viajas a zonas rurales o boscosas.
En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber para protegerte a ti y a tu familia.
¿Qué es el Hantavirus y cómo se transmite?
El Hantavirus es una enfermedad zoonótica (transmitida de animales a humanos). Los principales portadores son los ratones silvestres (como el ratón colilargo).
Formas de contagio:
• Inhalación: Es la causa más frecuente. Ocurre al respirar aire contaminado por saliva, orina o excrementos de roedores infectados (especialmente en lugares cerrados y poco ventilados).
• Contacto directo: Tocar excrementos o nidos y luego llevarse las manos a la nariz o boca.
• Mordeduras: Aunque es raro, el virus puede entrar a través de una herida.
Síntomas principales
Los síntomas suelen aparecer entre 1 y 8 semanas después de la exposición. Al principio, se parece mucho a una gripe común, lo que lo hace peligroso si no se detecta a tiempo.
Fase inicial:
• Fiebre alta y escalofríos.
• Dolores musculares (especialmente en espalda y muslos).
• Cansancio extremo y dolor de cabeza.
Fase crítica (Síndrome Cardiopulmonar):
Si la enfermedad progresa, afecta los pulmones provocando:
• Dificultad respiratoria severa.
• Tos persistente.
• Presión baja.
Importante: Si presentas estos síntomas y estuviste en contacto con roedores o lugares cerrados en el campo, busca atención médica de inmediato.
Medidas de Prevención (Guía rápida)
La mejor defensa es evitar el contacto con roedores y sus fluidos. Sigue estos consejos:
1. Ventilación: Si vas a entrar a un cobertizo o cabaña que estuvo cerrada mucho tiempo, abre puertas y ventanas al menos 30 minutos antes de entrar.
2. Limpieza segura: No barras ni uses aspiradora en lugares donde pueda haber excrementos de ratón (esto levanta el virus al aire). Moja el suelo con una mezcla de agua y lejía (cloro) al 10% antes de limpiar.
3. Protección de alimentos: Guarda la comida en recipientes herméticos y no dejes platos sucios por la noche.
4. Sellado: Tapa orificios en paredes y puertas donde puedan entrar roedores (un ratón puede pasar por un agujero del tamaño de un lápiz).
Tabla: Diferencias entre Gripe y Hantavirus
6 de mayo de 2026

El rastro invisible de la ELA y mi experiencia con el exoesqueleto

Introducción

En este tercer apunte, quiero compartir con ustedes un recuento de cómo la ELA empezó a manifestarse en mi cuerpo, incluso antes de que yo supiera su nombre. A veces, las señales están ahí, disfrazadas de dolores pasajeros, hasta que el rompecabezas se completa.

1. El rastro del pasado: Cuando el cuerpo empezó a hablar (2022-2024)

Al principio pensé que todo comenzó en mi mano derecha, pero hoy, mirando hacia atrás, entiendo que mi cadera fue la primera en avisar.

El primer signo: El dolor al levantarme después de cambiar el pañal a mi hijo Gael.
Las señales de alerta: Temblores repentinos viendo un juego de baloncesto y dolores agudos en Punta Cana y luego trabajando en el supermercado Eroski en 2022.
La confusión médica: En 2024, tras un viaje a Dominicana, un dolor en el hombro me llevó a un diagnóstico errado de túnel carpiano. Me operaron en mayo de 2025, solo para descubrir más tarde que la verdadera razón tenía otro nombre: ELA.

Reflexión: A veces pensamos que el frío nos duerme las manos, pero el cuerpo está lidiando con algo mucho más profundo.

2. Innovación en Basurto: Caminar como un robot

Esta semana tuve una experiencia increíble: fui modelo para las pruebas de un exoesqueleto que se utilizará en el Hospital de Basurto.

La sensación: Es extraño, te sientes como un robot, pero es sumamente interesante.
El impacto: Esta tecnología no solo ayuda a pacientes con ELA, sino a cualquier persona que necesite rehabilitación y que la mano humana, por sí sola, no pueda lograr. Es saber que la tecnología puede devolvernos, de cierta forma, la libertad de andar.

3. Mis Recomendaciones Personales

Como siempre digo, cada proceso es único, pero en mi caso personal, estas cinco pautas me han dado equilibrio:

✅ Lo que me ayuda	❌ Lo que no me favorece
Ejercicios de respiración: Fundamentales para la calma.	Comida chatarra: El cuerpo necesita combustible real.
Comer saludable: Nutrirse con conciencia.	Dejar la medicación: Nunca lo hagas sin autorización.
Asociaciones: Busca gente que sepa del tema.	Exceso de pantallas: Mucha TV o móvil agota la mente.
Dormir bien: Rezar el Padre Nuestro me da paz antes de dormir.	Desobediencia: No seguir las pautas médicas complica el camino.
Disciplina: Seguir al pie de la letra las indicaciones.

Conclusión

La ELA me ha quitado mucho, pero la tecnología y la fe me dan nuevas perspectivas. Gracias por leer estos apuntes y acompañarme a descubrir que, aunque el cuerpo cambie, el espíritu sigue buscando formas de avanzar.

Etiquetas (Tags): #ELA #Resiliencia #Exoesqueleto #HospitalBasurto #Salud #TestimonioVida.

25 de abril de 2026

ELA y Esperanza: Por qué mantener la calma es nuestra mayor fuerza
Apuntes de Jonathan: Segunda Parte
En mi corta experiencia conviviendo con la ELA, sigo aprendiendo que existen pilares fundamentales para mantener un equilibrio mental sano y lograr la estabilidad necesaria frente a esta enfermedad.
1. El Acompañamiento Profesional
Es vital contar con ayuda psicológica. Necesitas a una persona capacitada que te ayude a comprender esta nueva realidad y te acompañe en tu día a día. Mantener la mente positiva requiere estar abierto a toda la ayuda que te puedan brindar; no es un camino que debas recorrer solo.
2. La Gestión de Crisis: El Momento de la Caída
Cuando una persona sin esta condición se cae, lo natural es levantarse de inmediato. Para nosotros, lo evidente es que no podemos ponernos de pie solos. En ese instante, lo más importante es:
- Mantener la calma: No dejes que el pánico tome el control.
- Esperar ayuda: Confía en quienes te rodean.
- Controlar el sistema nervioso: Si te desesperas, el cerebro envía señales que alteran el sistema nervioso, restándote la poca fuerza que necesitas para colaborar en el levantamiento.
3. La Psicología de la Salud y la Esperanza
Vivimos en un sistema de esperanza de vida. Si tú mismo no crees que las cosas saldrán bien, nadie podrá hacerlo por ti.
«Debes mantener a tu cerebro pensando que tienes la salud y la fuerza para continuar en esta batalla. Lo que todos compartimos es una regla de oro: nunca puedes dejar que la situación llegue a fastidiarte el espíritu.»
4. El Pilar Físico
Cada día me reafirmo en lo mismo: la fisioterapia es la herramienta más poderosa para mantenerte en pie y frenar el avance de la rigidez en esta enfermedad.
Resumen de Herramientas: Lo que suma vs. Lo que resta
Basado en mi experiencia personal, he clasificado lo que realmente funciona y lo que, en mi caso, no ha aportado los resultados esperados:5 Herramientas que funcionan5 Cosas que NO sirven / restanFisioterapia: Vital para el movimiento.Terapia ocupacional: En mi caso personal, sin mayor impacto.Logopeda: Fundamental para la comunicación.Punción lumbar: Procedimiento sin beneficio directo aquí.Ayuda psicológica: El sostén emocional.Pensar en negativo: Te debilita antes de tiempo.Pensar en positivo: Tu combustible diario.Fatigarse: Forzar el cuerpo más de la cuenta es un error.No creerte Superman: Aceptar tus límites es de valientes.La soledad: El aislamiento es el peor enemigo.¿Te gustaría que profundice en alguno de estos puntos o prefieres que ajustemos el tono de alguna sección antes de cerrarlo?
23 de abril de 2026
España da un paso clave en la investigación de la ELA
La investigación sobre la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) da un paso importante en España con el inicio de un ensayo clínico First in Human (FIH) en el Hospital Universitario de La Princesa, a través de su Instituto de Investigación Biomédica. Este estudio evalúa el fármaco experimental AP-2, desarrollado por el CSIC y promovido por la biotecnológica Molefy Pharma.
- Participarán 70-72 voluntarios sanos para analizar la seguridad y farmacocinética del medicamento.
- Si los resultados son positivos, se avanzará a una fase clínica con pacientes de ELA a partir de 2027.
- AP-2 actúa sobre la proteína TDP-43, implicada en la degeneración de motoneuronas. Estudios preclínicos muestran que puede restaurar su función, frenando la progresión de la enfermedad.
- La molécula ya cuenta con designación de medicamento huérfano por la Agencia Europea del Medicamento.
Ana Martínez, investigadora del CIB-CSIC:
“El objetivo es devolver TDP-43 a su estado funcional”, abordando uno de los mecanismos clave de la ELA.
Este avance posiciona al Hospital de La Princesa como un centro de referencia en investigación clínica temprana y sitúa a España en la vanguardia internacional.
Ayudas de la Ley ELA
Desde la aprobación de la ley en octubre de 2025 (RD-ley 11/2025 y RD 969/2025):
- Se han resuelto expedientes de Grado 3 Plus en Castilla y León, Comunidad Valenciana, Madrid y La Rioja.
- Las ayudas están llegando a las familias afectadas en estas comunidades.
- Sin embargo, otras comunidades autónomas deben acelerar su implementación para que la ley beneficie a todos los pacientes.
Lo que sigue siendo necesario
adELA sigue apoyando a las familias desde el diagnóstico, ofreciendo servicios que la administración pública aún no cubre:
- Fisioterapia y logopedia.
- Productos técnicos ortoprotésicos y de apoyo.
- Apoyo emocional y acompañamiento.
Cada familia merece sentirse acompañada desde el primer día.
Legado con Propósito: Jornada de Asesoramiento
adELA y el Colegio Notarial de Madrid organizarán una jornada de asesoramiento sobre planificación y protección legal:
- Fecha: Sábado 11 de abril
- Horario: 10:30 – 13:30 h
- Lugar: Avda. Manuel Fraga Iribarne, 2, presencial y con streaming
El mejor legado no es solo lo que escribimos en un papel, sino lo que hacemos hoy para transformar la realidad de quienes nos necesitan.
21 de marzo de 2026

Categoría: Salud

Síntomas

Tratamiento

Prevención

Sobre Mayo Clinic

1. El oído interno (sistema vestibular)

2. La vista (sistema visual)

3. La propiocepción (sistema somatosensorial)

4. El cerebro (el procesador central)

¿Qué ocurre cuando alguno de estos sistemas falla?

En conclusión

Un toque de alegría y buenas noticias

Un consejo para amigos, familiares y conocidos

La realidad burocrática: El vacío entre República Dominicana y España

Mi agradecimiento

1. Perfil del Parásito

2. Ciclo de Vida y Patogenia

3. Síntomas y Diagnóstico

4. Tratamiento y Prevención

Tratamiento Médico

Medidas de Prevención

5. Impacto Socioeconómico

Introducción

1. El rastro del pasado: Cuando el cuerpo empezó a hablar (2022-2024)

2. Innovación en Basurto: Caminar como un robot

3. Mis Recomendaciones Personales

Conclusión

Apuntes de Jonathan: Segunda Parte

1. El Acompañamiento Profesional

2. La Gestión de Crisis: El Momento de la Caída

3. La Psicología de la Salud y la Esperanza

4. El Pilar Físico

Resumen de Herramientas: Lo que suma vs. Lo que resta

Ayudas de la Ley ELA

Lo que sigue siendo necesario

Legado con Propósito: Jornada de Asesoramiento