El Corozo: un pequeño fruto con un gran sabor caribeño

El corozo es uno de esos tesoros naturales que pasan desapercibidos, pero que en muchas regiones del Caribe y América Latina tienen un profundo valor cultural, gastronómico y hasta lingüístico. Su nombre, su sabor y su historia varían según el país, pero todos coinciden en algo: el corozo es sinónimo de tradición, dulzura y raíces tropicales.

🌴 ¿Qué es el corozo?

El corozo (también conocido como coquito o palmita, dependiendo de la zona) es el fruto de una palma tropical, generalmente de las especies Bactris guineensis o Acrocomia aculeata. Es pequeño, redondo y de cáscara dura. En su interior guarda una pulpa de color amarillo o rojizo con un sabor ácido y refrescante.

Este fruto crece de manera silvestre en muchas zonas cálidas y húmedas, especialmente en países como Colombia, República Dominicana, Venezuela, Panamá y Puerto Rico.

🍹 Usos tradicionales del corozo

El corozo no solo se disfruta como fruta fresca. En distintas regiones del Caribe se aprovecha de muchas maneras:

• Jugos y bebidas fermentadas: En Colombia, por ejemplo, es famosa la chicha de corozo, una bebida dulce y ligeramente ácida que se consume en festividades populares.
• Mermeladas y dulces: En República Dominicana y Venezuela se preparan conservas y mermeladas artesanales con su pulpa.
• Aceites naturales: Algunas especies de palmas corozas producen un aceite utilizado en cosmética y cocina tradicional.

🌎 El significado de “corozo” según el país

Más allá del fruto, la palabra “corozo” tiene matices culturales distintos:

• En República Dominicana y Puerto Rico, se usa principalmente para referirse al fruto de la palma.
• En algunos lugares, “corozo” también describe a una persona alegre, fiestera o entusiasta: “Ese tipo sí es corozo, siempre está bailando y riendo.”
• En contextos rurales, puede incluso ser sinónimo de algo duro o resistente, como la cáscara del fruto.

💚 Un símbolo del sabor tropical

El corozo representa la riqueza natural del Caribe y la creatividad de sus pueblos. Con su sabor intenso y su versatilidad, este pequeño fruto resume la esencia tropical: color, sabor y alegría.

Ya sea en una bebida fría, en una dulce mermelada o en la conversación cotidiana, el corozo sigue vivo en la cultura popular, recordándonos que en lo simple también habita lo extraordinario.

🌿 Propiedades medicinales del corozo

El corozo no solo es delicioso, sino que también posee importantes propiedades medicinales y nutricionales, reconocidas por la medicina tradicional.

🩸 1. Antioxidante natural

Rico en vitamina C, flavonoides y polifenoles, el corozo ayuda a combatir los radicales libres, previniendo el envejecimiento celular y fortaleciendo el sistema inmunológico.

❤️ 2. Beneficia el corazón

Gracias a su contenido de antocianinas, contribuye a reducir el colesterol y los triglicéridos, favoreciendo la salud cardiovascular y una mejor circulación sanguínea.

🧘‍♀️ 3. Depurativo y digestivo

El jugo o la infusión de corozo actúan como depurativos naturales, ayudando al cuerpo a eliminar toxinas, mejorar la digestión y reducir la inflamación intestinal.

💧 4. Hidratante y remineralizante

Contiene minerales como potasio, magnesio y calcio, ideales para mantener el equilibrio de líquidos y reponer energías después del ejercicio o en días calurosos.

🧴 5. Uso externo y cosmético

El aceite de corozo, obtenido de su semilla, se usa para hidratar la piel, fortalecer el cabello y combatir la caspa. Es un ingrediente apreciado en la cosmética natural tropical.

⚠️ Recomendaciones

Aunque es un fruto saludable, se debe consumir con moderación, especialmente en jugos concentrados o bebidas fermentadas, ya que su acidez y contenido natural de azúcares pueden ser altos.

💚 Un símbolo del sabor tropical

El corozo representa la riqueza natural del Caribe y la creatividad de sus pueblos. Con su sabor intenso y su versatilidad, este pequeño fruto resume la esencia tropical: color, sabor y alegría.

Ya sea en una bebida fría, en una dulce mermelada o en la conversación cotidiana, el corozo sigue vivo en la cultura popular, recordándonos que en lo simple también habita lo extraordinario.

• Combinar la imagen molecular de la mama con la mamografía 3D permitió duplicar la detección del cáncer en mujeres con tejido mamario denso.

Santo Domingo, octubre de 2025 — La detección precoz es la clave para la supervivencia al cáncer de mama. Sin embargo, muchas mujeres tienen el tejido mamario denso, lo que puede dificultar la identificación del cáncer de mama a través de la mamografía. Un estudio dirigido por investigadores de Mayo Clinic descubrió que añadir otra prueba, denominada imagen molecular de la mama, o MBI (Molecular Breast Imaging), a una mamografía 3D, más que duplicó la detección del cáncer en mamas densas. 

El estudio se ha publicado en la revista Radiology. Según las estadísticas, casi la mitad de las mujeres de 40 años o más que se someten a mamografías tienen densidad mamaria. Entre las mujeres de todo el mundo, el cáncer de mama es el tipo de cáncer más común y la principal causa de muerte por cáncer, según el Global Cancer Observatory. 
 

«La mamografía es una prueba de cribado importante, que ha demostrado ser beneficiosa. Pero hemos aprendido que, en áreas de tejido mamario denso, los cánceres de mama pueden ocultarse a la detección en una mamografía hasta alcanzar un tamaño avanzado. Nuestra investigación se centra en detectar los cánceres más letales, que pueden incluir tumores invasivos de crecimiento rápido. Si se detectan antes, es probable que podamos salvar más vidas,» dice la autora principal y Ph. D. Carrie Hruska, física médica en radiología en Mayo Clinic en Rochester. 

En una investigación realizada en cinco centros, la Dra. Hruska y su equipo estudiaron a 2.978 mujeres, de 40 a 75 años de edad, con densidad mamaria. Las participantes del estudio recibieron dos pruebas de cribado anuales de cáncer de mama, que incluyeron la combinación de una prueba complementaria de MBI y una mamografía 3D, también conocida como tomosíntesis digital de la mama. 

Los radiólogos especialistas en mamas detectaron más tejido canceroso en las pruebas de cribado combinadas de MBI y mamografía que con cualquiera de las dos técnicas por separado.

«El MBI es una opción relativamente sencilla, de bajo coste y segura para las mujeres que tienen densidad mamaria y buscan una prueba de cribado complementaria,» dice la Dra. Hruska.

La combinación de MBI y mamografía está disponible en unos 30 centros de EE. UU., entre ellos Mayo Clinic en Rochester, Phoenix, Jacksonville, Florida, y el Sistema de Salud de Mayo Clinic en La Crosse y en Eau Claire, Wisconsin. 

Con más pruebas de cribado, existe el riesgo de que la paciente sea llamada de vuelta para pruebas adicionales, con el fin de evaluar los descubrimientos. Los investigadores se mostraron satisfechos al comprobar que, aunque la adición de la MBI a la mamografía supuso que 279 mujeres más fueran llamadas de nuevo en el primer año de las pruebas de cribado, esta tasa de reconvocaciones se redujo a la mitad en la segunda ronda de pruebas de cribado.

El equipo de la Dra. Hruska está trabajando en el desarrollo de un algoritmo que reduzca el tiempo necesario para capturar una imagen utilizando esta técnica de 40 minutos a unos 20 minutos o menos. Esto haría que el procedimiento sea más cómodo y conveniente para las mujeres.

Revise el estudio para obtener una lista completa de autores, divulgaciones y financiación.

• Ejercitarse en el agua ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la salud cardiovascular, reduciendo el impacto en huesos y articulaciones.

Santo Domingo, octubre de 2025 –  La práctica regular de ejercicio aporta una amplia gama de beneficios, como el control del peso, la mejora de la salud cardiovascular y de la calidad del sueño. Sin embargo, para muchas personas, las formas más comunes de ejercicio, como caminar, correr o el entrenamiento con pesas, resultan difíciles debido al dolor, la debilidad, los problemas de movilidad o el miedo de sufrir una caída.

De acuerdo con Kimberly Olsen, especialista en Fisioterapia del Sistema de Salud de Mayo Clinic en Mankato, Minnesota, el ejercicio acuático es una excelente manera de enfocarse en el fitness en un entorno con menor efecto de la gravedad. He aquí por qué:

• Flotabilidad: Al estar de pie en el agua hasta la cintura, la flotabilidad reduce su peso corporal en un 50%, lo que convierte esta forma de ejercicio en una actividad de bajo impacto. Esto disminuye de manera significativa el estrés en los huesos y articulaciones que soportan el peso. 
• Soporte: El agua ofrece apoyo a las personas con problemas de equilibrio. El movimiento constante del agua durante el entrenamiento también supone un reto para el equilibrio. Cuantas más olas haya, más difícil resulta mantener la estabilidad y ejercitarse.
• Resistencia: La viscosidad del agua ralentiza los movimientos y proporciona resistencia, convirtiendo el ejercicio acuático en un excelente entrenamiento de resistencia. Con menos estrés sobre las articulaciones, las personas descubren que pueden ejercitarse durante más tiempo y realizar más repeticiones.

Todos estos beneficios hacen que el ejercicio acuático sea una opción efectiva para aquellos que se están recuperando de una lesión deportiva, ayudando a recuperar la amplitud de movimiento, la fuerza y la resistencia. Pero, además, estos beneficios también significan que es posible obtener un buen entrenamiento en general que mejore la fuerza, la aptitud cardiovascular y la flexibilidad. Como en cualquier otro tipo de ejercicio, consulte a su equipo de atención médica antes de iniciar una nueva rutina. 

Cinco cosas que usted debe saber antes de lanzarse a la piscina

1. El ejercicio acuático es versátil:  El ejercicio acuático ofrece una gran variedad de opciones y técnicas prácticamente a todos los niveles de capacidad física. Estas van desde lo más básico, como caminar dentro del agua, hasta actividades aeróbicas de mayor intensidad, como carrera en aguas profundas (aquarunning) o natación. 

Los ejercicios de pie suelen realizarse en agua que llega a la cintura o al pecho, con el objetivo de mejorar la amplitud de los movimientos/flexibilidad, equilibrio y fuerza. El entrenamiento de resistencia puede intensificarse simplemente aumentando la velocidad y la amplitud de los movimientos, o utilizando accesorios que aumenten la resistencia, como guantes con membranas, palas de natación, churros o bandas elásticas.

2. No necesita saber nadar: Tener conocimientos básicos de natación o de seguridad acuática siempre es recomendable para cualquiera que pase tiempo en el agua.  Pero el ejercicio acuático no requiere, necesariamente, saber nadar. La parte poco profunda de cualquier piscina o lago es suficiente, ya que para muchos movimientos solo se necesita poder estar de pie en el agua.

3. La temperatura del agua es importante: Los ejercicios acuáticos en aguas más frescas (27-31 °C/ 82-88 °F) suelen ser más adecuados para entrenamientos de mayor intensidad o para personas propensas al sobrecalentamiento, como embarazadas, personas con obesidad o con esclerosis múltiple. Ya a temperaturas más cálidas (29-33 °C/ 84-92 °F), el ejercicio acuático es más indicado para personas con artritis, fibromialgia o dolores, así como para individuos más frágiles.

4. Conozca sus límites: Como el ejercicio resulta más fácil de realizarse en el agua, muchas personas suelen tolerar sesiones más largas. Como consecuencia, estas sesiones pueden volverse más intensas, con una mayor amplitud de movimientos, lo que aumenta el riesgo de sobrecargar el cuerpo. Es posible que se sienta más fatigado de lo esperado tras una sesión de ejercicio acuático.

5. Considere las clases grupales:  Las clases colectivas de ejercicio acuático son una excelente manera de socializar, crear vínculos, encontrar apoyo, aumentar la motivación y mantener la constancia en la práctica. A menudo están dirigidas por instructores con formación específica en ejercicios en entornos acuáticos. Estos profesionales pueden proponer adaptaciones de los ejercicios para cada participante, si es necesario.

Más allá de los ejercicios sencillos

Intensificar su entrenamiento acuático, ya sea por su cuenta o en una clase, puede incluir el uso de material de resistencia, como:

• Mancuernas de espuma: Ligeras en tierra, proporcionan resistencia dentro del agua gracias a la flotación. Se comercializan con distintos niveles de resistencia.
• Pesas acuáticas: Colocadas en los tobillos o puños, aumentan la resistencia durante los ejercicios de brazo y pierna.
• Palas y guantes de resistencia: Potencian el entrenamiento de fuerza.
• Cinturón de flotación: Ayuda a mantener la cabeza fuera del agua en la parte profunda de la piscina, dejando las manos libres. De este modo, puedes correr, levantar pesas y realizar otros ejercicios con las manos sin necesidad de estar braceando para mantenerse a flote.

Muchas personas disfrutan más del ejercicio en el agua que en tierra firme. Al no sentir dolor, no tener miedo de sufrir una caída y divertirse, se animan a practicar con más regularidad. Y lo mejor: es posible hacer un gran entrenamiento sin mojarse la cabeza.

-Fin-

La Acupuntura: Ciencia milenaria y alternativa de bienestar

La acupuntura es una de las prácticas más antiguas de la medicina tradicional china, con más de 2,500 años de historia, que ha trascendido fronteras y hoy en día se utiliza en todo el mundo como complemento terapéutico para distintas afecciones físicas y emocionales. Basada en la idea de que la energía vital o “Qi” fluye a través de canales llamados meridianos, la acupuntura busca restablecer el equilibrio del organismo mediante la inserción de agujas finas en puntos específicos del cuerpo.

¿Cómo funciona la acupuntura?

La teoría tradicional sostiene que el desequilibrio del Qi puede provocar enfermedades o malestares. Al estimular puntos estratégicos con agujas, se desbloquea o regula el flujo energético. Desde la perspectiva científica moderna, la acupuntura puede activar el sistema nervioso, liberar endorfinas y serotonina, mejorar la circulación sanguínea y modular procesos inflamatorios, lo que explica en parte sus beneficios en la reducción del dolor y el estrés.

Beneficios de la acupuntura

Numerosos estudios han documentado la eficacia de la acupuntura en distintos ámbitos de la salud. Entre sus principales beneficios destacan:

• Manejo del dolor crónico: eficaz en migrañas, dolor lumbar, artritis y cervicalgias.
• Reducción del estrés y la ansiedad: al estimular el sistema nervioso, favorece la relajación.
• Mejora del sueño: puede ayudar en casos de insomnio.
• Apoyo en tratamientos médicos: como complemento en procesos oncológicos, recuperación postoperatoria o problemas digestivos.
• Bienestar general: aumenta la energía, refuerza el sistema inmunológico y equilibra el organismo.

Seguridad y precauciones

Cuando es realizada por profesionales certificados, la acupuntura es considerada una técnica segura y con pocos efectos secundarios. Sin embargo, no debe reemplazar los tratamientos médicos convencionales en enfermedades graves, sino funcionar como un aliado terapéutico.

Acupuntura con Espejos: Innovación en la Medicina Alternativa

La acupuntura, reconocida mundialmente como una técnica milenaria de la medicina tradicional china, ha evolucionado con nuevas adaptaciones en la medicina contemporánea. Una de las más interesantes es la acupuntura con espejos, una práctica que integra principios de la acupuntura clásica con la terapia de espejo, utilizada en rehabilitación neurológica y en el tratamiento del dolor crónico.

¿En qué consiste la acupuntura con espejos?

La técnica combina dos enfoques:

1. Acupuntura tradicional: estimulación con agujas en puntos específicos para restablecer el equilibrio energético y mejorar la función corporal.
2. Terapia de espejo: uso de un espejo para crear una ilusión visual del lado afectado del cuerpo, lo que estimula el cerebro a “reprogramar” conexiones neuronales.

Por ejemplo, en pacientes con dolor o debilidad en una mano, se coloca un espejo frente a la extremidad sana. Al moverla, el cerebro percibe como si la mano afectada también se moviera, generando un efecto positivo en la rehabilitación.

Beneficios de la acupuntura con espejos

• Rehabilitación neurológica: útil en casos de accidente cerebrovascular (ACV) o lesiones medulares.
• Alivio del dolor crónico: en neuropatías, síndrome de miembro fantasma o fibromialgia.
• Mejora motora: favorece la plasticidad cerebral y la recuperación funcional.
• Bienestar emocional: disminuye la ansiedad relacionada con la discapacidad física.

Seguridad y aplicaciones clínicas

La acupuntura con espejos debe ser realizada por profesionales especializados en fisioterapia, medicina integrativa o acupuntura clínica. Aunque aún se están desarrollando más investigaciones científicas, sus resultados iniciales son prometedores y ofrecen una alternativa para pacientes con dolores resistentes a tratamientos convencionales.

El éxito de la terapia CAR-T puede verse limitado por el desgaste de las propias células modificadas, un hallazgo que abre nuevas posibilidades para hacer los tratamientos más duraderos.

República Dominicana, septiembre de 2025 — Investigadores de Mayo Clinic encontraron una razón importante por la cual algunos pacientes con cáncer presentan recurrencia después de recibir la terapia de células T con receptor de antígeno quimérico, conocida como terapia CAR-T. Con el tiempo, estas células inmunes modificadas envejecen y pierden su capacidad para combatir el cáncer.

Publicado en la revista Molecular Cancer, el estudio identifica este proceso de envejecimiento, conocido como senescencia, como un mecanismo de falla de las células CAR-T previamente no reconocido.

Los investigadores también demostraron que la senescencia está influenciada por la forma en que se diseñan las células CAR-T. Ciertas características intracelulares como la forma en que la célula está programada para reconocer el cáncer y la intensidad de su activación pueden sobrecargar las células. Los investigadores descubrieron que si la señal de activación es demasiado intensa o prolongada, puede llevar a las células CAR-T a un envejecimiento prematuro.

Este descubrimiento puede contribuir a la mejora de las terapias CAR-T de nueva generación, haciéndolas más duraderas y efectivas en diferentes tipos de cáncer.

«Este es uno de los descubrimientos más relevantes desde el punto de vista clínico que hemos hecho, ya que no solo aclara la causa de la recurrencia, sino que también nos ofrece un objetivo biológico que puede ayudar a prevenirla,» dice el Dr. Saad Kenderian, Licenciado en Cirugía, investigador principal y hematólogo de Mayo Clinic.

La terapia CAR-T reprograma las propias células inmunitarias del paciente para que reconozcan y destruyan el cáncer. Ha proporcionado remisiones a largo plazo a los pacientes, incluidos aquellos con enfermedades agresivas o resistentes al tratamiento. Sin embargo, muchos pacientes terminan presentando recurrencias, y las causas de todo eso aún son poco conocidas.

Modelización del estrés de las células CAR-T a lo largo del tiempo

Para comprender por qué la terapia CAR-T podría no funcionar, el equipo de Mayo Clinic desarrolló un nuevo modelo de laboratorio que simula el estrés biológico a largo plazo, ofreciendo una visión más clara de cómo se comportan las células modificadas después de la infusión. Con el tiempo, algunas células CAR-T perdieron la capacidad de multiplicarse y combatir el cáncer, mostrando signos típicos de senescencia, incluidas alteraciones genéticas específicas.

Los investigadores descubrieron que la senescencia se producía con mayor frecuencia en células CAR-T diseñadas con una característica de señalización conocida como 4-1BB, que influye en cómo las células responden al cáncer. Por otro lado, las células diseñadas con un dominio alternativo, llamado CD28, se vieron menos afectadas por el envejecimiento. Estas células, a su vez, se activan más rápido y persisten por menos tiempo, lo que reduce el estrés acumulado que conduce a la senescencia. Los resultados se confirmaron en varios modelos de laboratorio y se validaron en muestras de pacientes.

Diseño de células CAR-T para una mayor durabilidad

Este descubrimiento fue impulsado, en parte, por el trabajo del Ph. D. Ismail Can, quien ayudó a liderar el análisis molecular que dio lugar a este hallazgo.

«Los esfuerzos por desarrollar una terapia de células CAR-T significativamente más duradera probablemente fracasarán si no se comprende plenamente por qué estas células a veces fallan. Este estudio representa un paso importante en la comprensión de estas fallas,» dice el Dr. Can, autor principal del estudio e investigador sénior en el Laboratorio de Ingeniería de Células T de Mayo Clinic. «Al identificar los desencadenantes moleculares iniciales de la senescencia, podemos comenzar a perfeccionar el diseño de las células CAR-T para eventualmente mejorar su función a largo plazo y reducir las recurrencias.»

Los descubrimientos apuntan en una nueva dirección para investigaciones sobre CAR-T, con posibles implicaciones no solo para los cánceres de sangre, sino también para la expansión de la terapia celular en tumores sólidos.

El estudio se basa en los esfuerzos más amplios del Dr. Kenderian para identificar mecanismos de resistencia y diseñar inmunoterapias más duraderas y personalizadas. La investigación fue apoyada, en parte, por el Centro Oncológico Integral de Mayo Clinic, los Eagles 5th District Cancer Telethon Funds for Cancer Research, el Estado de Minnesota y los benefactores Georgia y Michael Michelson. Revise el estudio para obtener una lista completa de autores, divulgaciones e información de financiación.

• Investigaciones recientes confirman  que el corazón y el cerebro están más conectados de lo que imaginamos.
• Las emociones y la mente influyen directamente en la salud cardiovascular.

Santo Domingo, septiembre de 2025 — Usted probablemente ha oído hablar de la conexión entre la mente y el cuerpo: el concepto general de que los pensamientos y sentimientos, especialmente los relacionados con el estrés, pueden influir en la salud física. El Dr. Mohamad Alkhouli, cardiólogo intervencionista en Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, está investigando la relación entre el cerebro y el corazón. Uno puede tener un poderoso impacto en el otro, explica el Dr. Alkhouli. 

«La conexión entre la mente y el corazón es parte de una relación más amplia entre la mente y el cuerpo, pero es especialmente poderosa. Estados emocionales como la ansiedad, el luto o incluso la alegría pueden influir directamente en los ritmos cardíacos, la presión arterial e incluso el riesgo de ataques cardíacos,» dice el Dr. Alkhouli. «Al mismo tiempo, el corazón envía señales de vuelta al cerebro a través de los nervios, las hormonas y los receptores de presión afectando nuestro estado de ánimo, atención y niveles de estrés. Así que no se trata solo del cerebro hablando con el corazón; el corazón también responde.«

Entre las afecciones asociadas con la conexión entre el cerebro y el corazón se encuentran la disección espontánea de arterias coronarias (SCAD, por sus siglas en inglés) y la miocardiopatía inducida por estrés (SICM, por sus siglas en Inglés), también conocida como síndrome del corazón roto. Ambas afecciones pueden desencadenarse por el estrés. El Dr. Alkhouli ha formado parte de equipos de investigación de Mayo Clinic que han estudiado distintos aspectos de ambas afecciones.

El síndrome del corazón roto suele desencadenarse por situaciones estresantes o emociones extremas; provoca una interrupción temporal en la forma en que el corazón bombea la sangre. Las personas que lo experimentan pueden sentir un dolor torácico repentino y creer que están teniendo un ataque cardíaco. 

Las herramientas habitualmente utilizadas para detectar ataques cardíacos no pueden identificar cuándo la causa del dolor torácico es, en realidad, el síndrome del corazón roto. En la mayoría de los casos es necesario realizar una angiografía coronaria invasiva para diferenciar la SICM de un infarto de miocardio causado por una obstrucción de las arterias coronarias. Investigaciones de Mayo han descubierto que una tecnología innovadora llamada magnetocardiografía, que mide los campos magnéticos generados por el corazón, puede ayudar a identificar el síndrome del corazón roto.  

Otro estudio de Mayo sugiere que la SCAD, un tipo de ataque cardíaco a menudo resuelta del estrés físico o emocional, puede ser un evento secundario desencadenado por el síndrome del corazón roto.

En el síndrome del corazón roto, el debilitamiento temporal del corazón no ocurre de manera uniforme: Algunas partes del corazón no pueden contraerse adecuadamente, mientras que otras trabajan más para compensar, explica el Dr. Alkhouli. Este movimiento desigual crea fuerzas de torsión en el músculo cardíaco.  

«Como las arterias coronarias, que son los principales vasos que suministran sangre al corazón, se sitúan en la superficie del órgano, pueden estirarse o tensionarse en las zonas donde se unen las áreas hiperactivas e hipoactivas durante el síndrome del corazón roto,» explica el Dr. Alkhouli. «En algunos casos, esta tensión puede provocar un desgarro en la pared de la arteria, lo que conocemos como SCAD.»

Una pregunta que aún queda por responder es por qué algunas personas desarrollan el síndrome del corazón roto tras un trauma emocional, mientras que otras no, apunta el Dr. Alkhouli.

El estrés emocional también puede aumentar el riesgo de otras afecciones cardíacas, como:

• Presión arterial alta, también conocida como hipertensión. 
• Enfermedad cardíaca. 
• Taquicardia auricular.
• Bradicardia.

«Lo que más me fascina es lo profundamente entrelazados que están nuestros sistemas emocional y cardiovascular, y lo mucho que aún no comprendemos,» afirma el Dr. Alkhouli. «¿Podremos algún día ‘reprogramar’ esta conexión para promover la curación, utilizando la terapia, neuromodulación (alteración de la actividad nerviosa en lugares específicos del cuerpo por medios eléctricos o químicos), o incluso herramientas digitales? En Mayo Clinic, estamos explorando estas cuestiones, y empezamos a ver el corazón y el cerebro no como órganos separados, sino como una única red dinámica.«

Esta red funciona en ambas direcciones. El Dr. Alkhouli es parte de la Clínica del Cerebro y Corazón de Mayo, donde cardiólogos y neurólogos trabajan juntos para evaluar a los pacientes que pueden presentar síntomas neurológicos atribuibles a un evento cardíaco. 

En estos pacientes, el corazón y cerebro están estrechamente relacionados, como en los casos de ictus causados por coágulos que se forman en el corazón, conocidos como ictus cardioembólicos. Las causas de un accidente isquémico transitorio, un corto período de tiempo de síntomas similares a los de un accidente cerebrovascular, pueden incluir un coágulo de sangre que se desplaza desde otra parte del cuerpo, como el corazón, hasta alguna arteria que suministra el cerebro. La afección cardíaca conocida como aterosclerosis , la acumulación de grasas, colesterol y otras sustancias dentro y sobre las paredes de las arterias, también puede conducir a un accidente isquémico transitorio.  

”Se necesita más investigación para comprender mejor cómo aprovechar la conexión entre la mente y el corazón para la prevención y curación de enfermedades. Hay medidas que puede adoptar en este momento para su salud mental que beneficiarán su corazón y la atención de la salud de su corazón que beneficiará a su cerebro,” dice el Dr. Alkhouli. 

La buena noticia es que lo que es bueno para su mente suele serlo también para su corazón, y viceversa, explica. Esto incluye:

• Manejo del estrés.
• Tener un sueño de calidad.
• Mantener conexiones sociales.
• Practicar mindfulness u oración. 

«Todas estas prácticas tienen beneficios mensurables para la salud del corazón,» dice el Dr. Alkhouli. «Del mismo modo, la práctica habitual de actividad física, una alimentación saludable para el corazón y el control de la presión arterial y el colesterol pueden mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva. Es un circuito de retroalimentación poderoso: Cuidar de uno apoya al otro.«