La masturbación es la estimulación de los genitales con el objetivo de obtener placer sexual. Aunque a menudo se considera un tema tabú, la masturbación es una práctica sexual común y saludable que ofrece muchos beneficios.

Las causas de la masturbación pueden variar, pero generalmente se debe a la necesidad de satisfacer las necesidades sexuales. La masturbación también puede ser una forma de aliviar el estrés, la ansiedad y la tensión sexual.

Entre los beneficios de la masturbación se incluyen:

1. Alivio del estrés: La masturbación puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad, ya que libera endorfinas que producen una sensación de bienestar.
2. Mejora del sueño: La masturbación antes de dormir puede ayudar a conciliar el sueño y a mejorar la calidad del sueño.
3. Mayor autoconocimiento: La masturbación puede ayudar a las personas a conocer mejor sus cuerpos y sus preferencias sexuales.
4. Mejora de la vida sexual: La masturbación puede mejorar la vida sexual al ayudar a las personas a descubrir qué les gusta y cómo les gusta ser estimuladas.

Es importante destacar que la masturbación no causa ningún problema de salud. Al contrario, puede ser una práctica saludable y segura siempre que se realice de forma consensuada y respetando los límites propios y los de los demás.

Horas más comunes:

Algunas personas pueden preferir hacerlo por la mañana antes de comenzar el día, mientras que otras pueden hacerlo antes de dormir o en cualquier otro momento que les resulte conveniente y cómodo. La frecuencia y el momento de la masturbación son cuestiones personales y pueden variar considerablemente.

satisfacer las necesidades sexuales

En resumen, la masturbación es una práctica sexual saludable que ofrece muchos beneficios, incluyendo el alivio del estrés, la mejora del sueño, el autoconocimiento y la mejora de la vida sexual.