Categoría: Salud

● Investigadores están utilizando bioimpresoras 3D para crear modelos de tejidos humanos y estudiar enfermedades

República Dominicana, junio de 2024 — Investigadores de Mayo Clinic están utilizando la tecnología para producir modelos de tejidos de diferentes partes del cuerpo con el fin de estudiar órganos y tejidos dañados o enfermos. Imaginan el día en que una bioimpresora 3D pueda moldear células vivas para tratamientos o curas de trastornos complejos.

«Las bioimpresoras 3D son como las impresoras 3D que imprimen pequeñas miniaturas o piezas de plástico. En lugar de utilizar plásticos duros o metales para la construcción de una pieza o prototipo, las bioimpresoras 3D utilizan materiales biocompatibles que contienen células vivas para imprimir estructuras de tejido tridimensionales que pueden utilizarse para mejorar la salud humana. Las bioimpresoras son herramientas para acelerar la investigación en el campo de la ingeniería de tejidos» explica el Ph.D. Kevin Dicker, experto en bioimpresión y científico del equipo de desarrollo de procesos del Centro de Bioterapias Regenerativas en Arizona.

La bioimpresión 3D llama la atención de los investigadores por su potencial para el estudio de la progresión de la enfermedad y para el análisis de nuevos tratamientos para afecciones como fallo multiorgánico en etapa terminal, defectos del cartílago y dermatitis atópica, también conocida como eccema. El Dr. Dicker y su equipo están trabajando para establecer procedimientos operativos estándar para la fabricación biológica de tejidos para pruebas en ensayos clínicos en etapa temprana. Este trabajo pionero tiene como objetivo integrar la ingeniería de tejidos en tratamientos que puedan estudiarse en ensayos clínicos.

La bioimpresión 3D utiliza un modelo digital de un diseño generado a partir de imágenes médicas, como las de los escaneos de IRM o de TC. Esta poderosa herramienta de alta tecnología utiliza biotintas compuestas por células vivas, hidrogeles, biomateriales y factores de crecimiento, en cada capa del molde impreso. El modelo de tejido 3D final puede simular la estructura, los mecanismos y la fisiología de los órganos humanos, así como de los músculos y cartílagos.

Las estructuras complejas de tejidos provenientes de la bioimpresora 3D han permitido a los investigadores estudiar formas de bio imprimir órganos humanos. Mayo Clinic pudo desarrollar la bioimpresión de la piel para

simular enfermedades inflamatorias de la piel. Este modelo de piel bio impresa se está estudiando en el laboratorio de la Ph.D y Dra. Saranya Wyles, con la intención de probar tratamientos y comprender la progresión de la enfermedad a afecciones como la dermatitis atópica (eccema).

Además de su uso en modelos de enfermedades, esta tecnología emergente se está explorando para la fabricación de tejidos y órganos humanos.

«El objetivo final es algún día poder imprimir órganos y tejidos a pedido. Sin embargo, todavía no hemos llegado allí. Esperamos perfeccionar esta tecnología, convirtiéndola en una solución a la escasez mundial de donación de órganos. Si somos capaces de bioimprimir riñones funcionales, por ejemplo, esto será un alivio gigantesco para el sistema de salud» dice el Dr. Dicker.

En Arizona, el equipo de investigación del Dr. David Lott, está desarrollando implantes bioimpresos 3D para la laringe y la tráquea. Los implantes pueden utilizarse para reemplazar partes dañadas o enfermas del órgano mientras se mantiene el tejido sano.

A pesar de que la bioimpresión 3D tiene un gran potencial, Mayo Clinic y otras instituciones de investigación aún tienen desafíos que superar. Para que un órgano bioimpreso funcione, debe tener una conexión con la sangre, el oxígeno y los nutrientes. Investigadores han luchado para desarrollar una red de capilares y vasos sanguíneos en las estructuras bioimpresas a gran escala que proporcionen estos elementos vitales. Otro desafío es saber cómo integrar los tejidos bioimpresos con el cuerpo humano, evitando el rechazo de los implantes.

• La organización hace el último llamado a Pymes, ONG´s y escuelas secundarias para presentar sus ideas e iniciativas en las categorías de Salud, Alimentación, Energía, Agua y Acción Climática. 
• El cierre de inscripciones será el próximo 23 de junio.

República Dominicana, mayo de 2024. El Premio Zayed a la Sostenibilidad, galardón global pionero en sostenibilidad y humanitarismo de los Emiratos Árabes Unidos (EAU), hace el último llamado a Pymes, ONGs y escuelas secundarias para participar de su edición 2025. La convocatoria es para aquellas soluciones sostenibles y de impacto significativo, cuyo objetivo sea unirse a las filas de los agentes de cambio globales.

Para este ciclo, el Premio ha aumentado su fondo de US$3.6 millones a US$5.9 millones, otorgando US$1 millón a cada ganador en las categorías de Salud, Alimentación, Energía, Agua y Acción Climática. En la categoría de Escuelas Secundarias Globales, seis ganadores podrán reclamar hasta US$150.000 cada uno para iniciar o expandir sus proyectos.

Los participantes deben presentar una solución sostenible y demostrar resultados en tres criterios fundamentales: impacto, innovación e inspiración. Para las Escuelas Secundarias Globales se invita a proyectos o propuestas dirigidos por estudiantes y basados en uno o más de los cuatro sectores de sostenibilidad.

Las solicitudes se aceptan en varios idiomas, incluidos español, portugués, árabe, chino, inglés, francés y ruso. La fecha límite de presentación es el 23 de junio de 2024, antes de las 5:00 p.m. hora República Dominicana.

La evaluación de cada solicitud consiste en un proceso riguroso de tres etapas. La primera es revisar que se cumplen los criterios del Premio en Impacto, Innovación e Inspiración, siendo el filtro inicial de los candidatos elegibles. A continuación, las evaluaciones son revisadas por un Comité de Selección compuesto por expertos internacionales y afines. Finalmente, se eligen los finalistas y sus propuestas, las cuales son enviadas al Jurado del Premio, encargado de elegir a los ganadores.

Para aplicar al Premio Zayed a la Sostenibilidad, los interesados tienen que ingresar a www.zayedsustainabilityprize.com y hacer clic en el botón «Aplicar». Una vez en la plataforma, podrán elegir su idioma preferido, completar los campos requeridos para crear una cuenta y recibirán un correo electrónico para verificarla. Deben ingresar el enlace del correo electrónico para crear una contraseña y finalmente comenzar la aplicación. 

En caso de requerir asistencia en inglés puede escribir a techsupport@zayedsustainabilityprize.com o para soporte en español a premiozayed@sherlockcomms.com.

Los finalistas del Premio Zayed a la Sostenibilidad se anunciarán en una Ceremonia de Premios durante la Semana de la Sostenibilidad de Abu Dhabi 2025 (ADSW).

Apoyo financiero significativo

• Cada categoría recibe USD$1.000.000 para ampliar su impacto.
• Las Escuelas Secundarias Globales obtienen US$150.000 para ayudar a desarrollar o mejorar su escuela o comunidad local.
• Reconocimiento global, ya que tendrán visibilidad en una plataforma mundial y una red de innovadores afines.
• Los proyectos reciben amplia cobertura en medios y eventos internacionales, difundiendo el trabajo realizado.
• Oportunidades para establecer conexiones con expertos y líderes en el campo de la Sostenibilidad, conectando hacia futuros proyectos.
• Acceso a recursos, mentoría y una red de ganadores anteriores y expertos.

Para facilitar el proceso de aplicación y aumentar la participación, el equipo del Premio Zayed a la Sostenibilidad llevará a cabo un webinar interactivo, este jueves 30 de mayo, a las 6:30 p.m., hora República Dominicana. En esta sesión se ofrecerán consejos para crear presentaciones convincentes. LINK

Historias de Éxito

Ganadores anteriores de América Latina y el Caribe han logrado avances significativos en sus comunidades gracias al Premio Zayed a la Sostenibilidad. Han sido premiadas 12 organizaciones y escuelas.

• El Instituto Iberia de República Dominicana, ganador de 2022, un proyecto que convierte el aceite de cocina usado en biodiésel y  es utilizado para alimentar el generador de la institución. A través de este proyecto, los estudiantes generaron un impacto positivo en el medio ambiente al reducir el uso de combustibles fósiles producidos por la planta eléctrica, al tiempo que inspiraron a los miembros de la comunidad a tomar decisiones más sostenibles.

• Mamotest, ganador de 2022 en la categoría de Salud. Esta Pyme de tecnología de la salud con sede en Argentina es la primera red de telemografía de América Latina, proporcionando atención médica de bajo costo a más de 750.000 pacientes y sensibilizando a millones en la región. Desde que ganó el Premio, Mamotest ha expandido sus centros de diagnóstico de vanguardia más allá de Argentina a México, Costa Rica, Brasil y España. En Costa Rica, han realizado más de 800 mamografías gratuitas y esperan impactar a 8.000 mujeres durante 2024.

• En 2024, el Colegio de Alto Rendimiento (COAR) de la Libertad, en Perú, ganó con su iniciativa ‘Mejorando el canal La Mochica’. El proyecto se enfocó en purificar el agua de un canal contaminado utilizando un proceso de fitorriego. Tuvo un impacto transformador para 35 mil personas.

• La Fundación Bios Terrae – ICAM Ubaté de Colombia, ganadora de 2023, propuso un “Programa Comunitario de Calidad del Aire” para abordar la crisis de contaminación del aire y mejorar la salud de 200.000 personas en Ubaté. El Colegio Instituto Iberia de la República Dominicana ganó en 2022, con un proyecto para convertir el aceite de cocina usado en biodiesel y así alimentar el generador de la institución, reduciendo el uso de combustibles fósiles e inspirando a la comunidad a adoptar prácticas más sostenibles.

• El Colegio Maia de Guatemala, liderado por mujeres indígenas y enfocado en jóvenes, ganó en 2019 con un innovador proyecto de reforestación urbana y un jardín orgánico sin pesticidas. Situado en Sololá, MAIA empodera a las niñas a través de la educación y el liderazgo, rompiendo ciclos de pobreza y discriminación. Fueron galardonados con el premio Zayed a la sostenibilidad en 2019 en la categoría Escuelas Secundarias.

● Palo Alto Networks identifica un promedio de 2,3 millones de nuevas y únicas amenazas diariamente.

● República Dominicana enfrenta desafíos importantes en ciberseguridad. Es esencial fortalecer las medidas de protección para garantizar un crecimiento seguro en el entorno digital actual.

Santo Domingo, República Dominicana, mayo de 2024 – La inteligencia artificial (IA) desencadenará la próxima ola de eficiencia, experiencia y crecimiento en todas las industrias para el año 2030. Según Deloitte, se espera que el mercado de ciberseguridad basada en IA alcance los US$102,78 mil millones para el año 2032. A pesar de los beneficios que ofrece a las empresas, esta tecnología también está siendo aprovechada por cibercriminales para llevar a cabo ataques evasivos, únicos y perjudiciales, los cuales las soluciones de ciberseguridad tradicionales no pueden detectar. Palo Alto Networks identifica un promedio de 2,3 millones de nuevas y únicas amenazas diariamente, y bloquea un promedio de 11,3 mil millones de amenazas en línea por día, resaltando la urgencia de combatir estos riesgos.

En este contexto, Palo Alto Networks, líder mundial en ciberseguridad, ha presentado una serie de nuevas soluciones de seguridad para ayudar a las empresas a bloquear ataques generados por inteligencia artificial (IA) y proteger eficazmente el uso de IA por diseño, una aproximación centrada en el ser humano para innovar con IA y aprendizaje automático (ML), con un enfoque en generar soluciones que satisfagan las necesidades reales del usuario.

República Dominicana enfrenta desafíos significativos en ciberseguridad. Este problema se puso de relieve recientemente el 10 de abril de 2024, cuando la Dirección General de Contrataciones Públicas emitió un comunicado confirmando el hackeo de sus cuentas de Instagram y Facebook. Aunque aseguraron que esta intrusión no comprometió datos sensibles relacionados con los procesos de compras del Estado ni de los ciudadanos, el aumento de estos ataques representa un desafío considerable para las organizaciones.

Nikesh Arora, presidente y CEO de Palo Alto Networks, comentó: «Las empresas deben avanzar rápidamente más allá del uso de procesos y soluciones aisladas, y reconocer los beneficios de adoptar una plataforma integrada que represente más que solo una pila tecnológica, sino un mecanismo empresarial crucial esencial para alcanzar el éxito».

La Precision AI™ combina aprendizaje automático (ML) y aprendizaje profundo (DL) con la accesibilidad de la IA generativa (GenAI) en tiempo real, ofreciendo seguridad impulsada por inteligencia artificial para superar ataques maliciosos y proteger proactivamente las redes e infraestructuras. “La plataforma representa el enfoque necesario y, unida a soluciones integradas que puedan tanto proteger como permitir la IA, son fundamentales para lograr resultados. Precisión AI de Palo Alto Networks es el factor de cambio que creará un nuevo

paradigma en seguridad —quizás por primera vez— donde el defensor está delante del adversario.»

La aproximación impulsada por IA se basa en tres pilares:

● IA combatiendo IA: la forma más efectiva de combatir los ataques generados por inteligencia artificial es utilizando la propia tecnología para neutralizar los posibles impactos negativos o riesgos asociados con su uso malicioso. El Paquete de Seguridad Precisión AI ofrece Servicios Avanzados de Seguridad, que incluyen Filtrado de URL Avanzado, Prevención de Amenazas Avanzada, WildFire® Avanzado y Seguridad de DNS Avanzada.

Estos servicios utilizan IA en línea, caracterizada por la integración directa de sistemas de inteligencia artificial en procesos o flujos de trabajo, operando sin interrupción externa. Esta aproximación permite la prevención de amenazas sofisticadas basadas en la web, ataques de día cero, intentos evasivos de comando y control, así como ataques de secuestro de DNS.

● IA por diseño: crea un ecosistema de IA seguro que prioriza la integridad de los marcos de seguridad de IA, mejora la conformidad y minimiza la exposición de datos desde las etapas iniciales de desarrollo hasta la implementación. La Seguridad de Acceso a IA brinda confianza al equipo de una organización al utilizar herramientas de IA, asegurando visibilidad integral, controles robustos, protección de datos y medidas proactivas de prevención de amenazas.

● El Administrador de Postura de Seguridad de IA de Prisma Cloud (AI-SPM) protege el ecosistema de IA al identificar vulnerabilidades, priorizar configuraciones correctas y mejorar la conformidad, mientras que la Seguridad en Tiempo de Ejecución de IA protege las aplicaciones contra amenazas en tiempo real, como inyecciones de prompts y ataques de denegación de servicio (DoS) al modelo. Además, las capacidades de Código para Nube incluyen análisis del camino de ataque de IA, alcance del impacto y remediación dirigida para identificar y corregir rápidamente riesgos complejos y posibles violaciones.

● IA Generativa para simplificar la ciberseguridad: los copilotos alimentados por Precisión AI en las plataformas de Palo Alto Networks ayudan a comprender verdaderamente la intención del usuario, realizar y automatizar acciones del usuario, señalar alertas y mejores prácticas, proporcionar soporte dentro del producto y flujos de trabajo de creación de tickets.

Los beneficios de Precisión AI se perciben a través del enfoque de plataforma de Palo Alto Networks para capacidades integradas y accesibilidad de datos. La idea es eliminar los límites de soluciones dispersas para optimizar la seguridad y mejorar la eficiencia operativa. Según Frank Dickson, vicepresidente del grupo IDC, los principales beneficios de adoptar una plataforma unificada de productos de seguridad son la posibilidad de tener entornos de red, nube y SOC íntimamente integrados.

«En el actual entorno acelerado, para adoptar e implementar IA con éxito, las organizaciones deben comprender que la calidad y la cantidad de los datos son cruciales, invertir en

soluciones y sistemas integrados que garanticen una entrada de datos robusta es fundamental para obtener los resultados deseados en IA» comentó Dickson.

Acerca de Palo Alto Networks

Palo Alto Networks es líder mundial en ciberseguridad. Innovamos para superar las ciberamenazas, de modo que las organizaciones puedan adoptar la tecnología con confianza. Proporcionamos ciberseguridad de vanguardia a miles de clientes de todo el mundo, en todos los sectores. Nuestras plataformas y servicios de ciberseguridad, los mejores de su categoría, están respaldados por una inteligencia sobre amenazas líder en el sector y potenciados por una automatización de vanguardia.

Tanto si se trata de desplegar nuestros productos para hacer posible una empresa de confianza cero, como de responder a un incidente de seguridad o asociarse para ofrecer mejores resultados de seguridad a través de un ecosistema de socios de primera clase, estamos comprometidos a ayudar a garantizar que cada día sea más seguro que el anterior. Eso es lo que nos convierte en el socio de ciberseguridad preferido. En Palo Alto Networks, estamos comprometidos a reunir a las mejores personas al servicio de nuestra misión, que es por lo que también estamos orgullosos de ser el lugar de trabajo de ciberseguridad de elección, reconocido entre los lugares de trabajo más queridos de Newsweek (2022), Comparably Best Companies for Diversity (2021) y HRC Best Places for LGBTQ Equality (2022). Para más información, visite www.paloaltonetworks.com

Con la insignia de servicio del Grupo empresarial Keralty

SANTO DOMINGO._ Keralty es un grupo empresarial líder en salud, con más de 40 años de experiencia y presencia en Estados Unidos, México, Puerto Rico, Colombia, Perú, Venezuela, Brasil, España, Filipinas y ahora en República Dominicana.

Comprometidos en mantener saludable a la población, a través de un Modelo de Salud Integral propio, que se basa en la prevención, identificación y gestión de riesgos en salud, así como en el control y cuidado de la enfermedad y la dependencia.

La apreciación es del señor Arturo Rico Landazábal, director general de Sanitas, quien además resaltó que entre los logros de este grupo están el haber desarrollado servicios sanitarios con altos estándares de calidad e integrarlos con servicios sociales y comunitarios, fortaleciendo las comunidades de las que forman parte, acercando la salud a los hogares y personalizando la atención en función de las necesidades, capacidades y preferencias de las personas y de sus familias.

A su juicio, en sus más de 40 años de servicio el “Know how” de la compañía se ha nutrido de programas para grupos de población con diferentes necesidades, es así, como han diseñado e implementado programas de salud basados en la gestión del riesgo para el cuidado de la mujer gestante, del desarrollo de la infancia y la adolescencia, la vacunación, la planificación familiar y los cuidados a la persona con enfermedades crónicas. “También desarrollamos programas para el adulto mayor, la rehabilitación y el cuidado de la salud mental, y los cuidados paliativos entre otros, soportados en guías, indicadores y equipos especializados”.

El señor Rico Landazábal fue reiterativo al afirmar que Keralty comenzó un proceso de transformación para hacer realidad un nuevo modelo de cuidado en salud que quiere contribuir a fortalecer los actuales sistemas de salud en aras de contar con las capacidades y recursos necesarios que permitan afrontar con éxito los principales desafíos de nuestras sociedades.

En ese contexto puntualizó que entre los grandes retos a nivel de salud están el acelerado envejecimiento poblacional como tendencia global, el aumento de las enfermedades crónicas y la discapacidad, acompañadas de la dependencia que estas generan.

Insistió que el modelo de cuidado Keralty trasciende lo sanitario para resolver integralmente las necesidades biológicas, psicológicas y sociales de las personas y desarrollar capacidades en la familia y comunidad.

Al ser cuestionado en torno a la importancia de la salud preventiva y de bienestar, el director general de Sanitas explicó que “en estos momentos donde el trabajo y las ocupaciones de la vida diaria nos hacen olvidar o dejar de ultimo el preservar nuestros hábitos saludables, donde el fenómeno del aislamiento social es cada vez más frecuente, a pesar de estar rodeados de redes sociales, cobra relevancia la medicina preventiva”.

Es importante resaltar que, entre los aportes de los Centros Sanitas, en lo que respecta al sistema de salud integrada, están la implementación de los centros médicos con el objetivo de posicionar un equipo interdisciplinario de salud como puerta de entrada que establezca relaciones de confianza con las personas, logrando la interacción y el concurso de diferentes disciplinas en pro de un mismo objetivo: la salud y bienestar de la persona.

Con un amplio portafolio de servicios los Centros Médicos están ubicados estratégicamente facilitando el acceso a los servicios de salud. Esta nueva oferta busca articular los diferentes servicios de consulta, diagnóstico y tratamiento, asegurando la continuidad en la atención, favoreciendo la detección temprana y la atención oportuna en las diferentes etapas de la vida.

República Dominicana, abril del 2024 — Un estudio reciente de Mayo Clinic publicado en Alzheimer’s & Dementia: El Periódico de la Asociación de Alzheimer investigó episodios de lucidez en personas que viven con etapas posteriores de demencia, brindando información sobre cómo ocurren estos episodios.

Los resultados mostraron que se informó que el 75% de las personas que tenían episodios de lucidez tenían la enfermedad de Alzheimer en comparación con otras formas de demencia.

Los investigadores definen los episodios de lucidez como una comunicación inesperada, espontánea, significativa y relevante de una persona que se presume que ha perdido permanentemente la capacidad de interactuar de modo coherente, tanto verbalmente como a través de gestos y acciones.

Los cuidadores familiares de personas que viven con demencia fueron entrevistados y se les preguntó sobre el hecho de que habían presenciado episodios de lucidez. Los investigadores clasificaron los episodios en tipos.

El estudio tuvo como objetivo determinar si había patrones distintos o tipos de episodios de lucidez que podrían utilizarse para comprender la razón o cuándo ocurren.

«Determinamos los tipos de episodios en función de las circunstancias que rodean el episodio, la calidad de la comunicación durante el episodio, cuánto duró, el nivel de cognición de la persona que vive con demencia antes de que ocurra el episodio y la proximidad de la muerte», explica la Ph.D. Joan Griffin, autora principal del estudio.

Los resultados revelaron que, de las personas que tuvieron episodios de lucidez, 61% eran mujeres, siendo que 31% residían en el mismo domicilio del cuidador que respondió al cuestionario.

«Sabemos que estos episodios de lucidez ocurren, pero no sabíamos si existían diferentes tipos de episodios que ocurren en diferentes momentos y circunstancias», este estudio ayudó a aclarar que probablemente hay diferentes tipos de episodios», dice la Dra. Griffin.

Contrariamente a los resultados de investigaciones anteriores, los hallazgos de este estudio desafían la idea de que los episodios de lucidez pueden indicar una muerte inminente.

«Es importante que las personas sepan que estos episodios no son necesariamente precursores de la muerte», «Creo que la gente puede ponerse ansiosa cuando esto ocurre, por lo que es bueno saber que hay diferentes tipos de episodios que no necesariamente significan que la muerte sea inminente «, explica la Dra. Griffin.

La Dra. Griffin señala que, en este momento, investigadores están llevando a cabo un estudio longitudinal para comprender mejor los episodios de lucidez y cómo reaccionan los cuidadores ante ellos y cómo intentan interpretar todo eso. Los estudios longitudinales permiten a los investigadores realizar un seguimiento de los cambios o comportamientos a lo largo del tiempo e identificar cualquier relación entre estos cambios.  

«Con este nuevo estudio, podremos comprender mejor qué patrones existen y determinar las consecuencias de un episodio de lucidez a lo largo del tiempo», explica la Dra. Griffin.

Mostrar compasión por los cuidadores y sus seres queridos

La Dra. Griffin subraya la necesidad de comprender estos episodios para ayudar a los cuidadores en su trabajo y recordarles el potencial cognitivo y emocional de las personas que viven con demencia.

Los cuidadores de personas que viven con demencia deben manejar una larga lista de desafíos y eso puede ser abrumador. Quizás comprender estos episodios pueda ayudarlos a aligerar esa carga.

«Descubrimos en nuestra investigación y en las historias de los cuidadores que este tipo de episodios cambian la forma en que interactúan y apoyan a sus seres queridos, a menudo para mejor», agrega. «Estos episodios pueden servir como recordatorios de que cuidar es un desafío, pero siempre podemos tratar de cuidar con un poco más de humanidad y benevolencia.«

• Durante la semana santa, el consumo de pescado aumenta, ya sea para variar la dieta de carnes o por motivos religiosos

República Dominicana, marzo de 2024 – La tradición del consumo de pescado en Semana Santa en República Dominicana es una rica experiencia cultural que combina la fe, la gastronomía y la economía local. Además de ser una práctica deliciosa y placentera, el consumo de pescado ofrece una serie de beneficios para la salud. Siguiendo las recomendaciones para un consumo responsable, podemos disfrutar de esta tradición de una manera segura y saludable.

A pesar de su consumo en el país, no muchas personas conocen que el consumo regular de pescado es bueno para la salud del corazón. La Asociación Americana del Corazón recomienda comer pescado rico en grasas insaturadas al menos dos veces por semana. Todos los pescados son una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Pero los pescados grasos contienen ácidos grasos omega-3 que junto a otros nutrientes presentes pueden mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca, de acuerdo con especialistas de Mayo Clinic.

El personal especializado de Mayo Clinic, aclara aspectos importantes a tener en cuenta con el consumo de pescado:

¿Qué son los ácidos grasos omega-3 y por qué son buenos para el corazón?

Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de ácido graso insaturado. Pueden reducir la inflamación en el cuerpo que puede dañar los vasos sanguíneos. El daño a los vasos sanguíneos puede derivar en enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Los ácidos grasos omega-3 pueden:

• Mantener el corazón sano reduciendo ligeramente la presión arterial.
• Reducir los niveles de grasas llamadas triglicéridos en la sangre.
• Disminuir el riesgo de latidos cardíacos irregulares.

Intenta comer al menos dos raciones de pescado a la semana, sobre todo de pescado rico en ácidos grasos omega-3. Hacerlo parece reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, en particular de muerte súbita cardíaca.

¿Importa el tipo de pescado que comas?

Muchos tipos de mariscos contienen pequeñas cantidades de ácidos grasos omega-3. Los pescados grasos contienen la mayor cantidad de ácidos grasos omega-3 y parecen ser los más beneficiosos para el corazón.

Algunas buenas opciones de pescado rico en omega-3 son:

• Salmón.
• Sardinas.
• Caballa.
• Bacalao.
• Arenque.
• Trucha de lago.
• Atún claro en lata.

¿Cuánto pescado debo comer?

La mayoría de los adultos deberían comer dos raciones de pescado rico en omega-3 a la semana. Una ración es de 4 onzas (113 gramos) o aproximadamente del tamaño de una baraja de cartas.

Si estás embarazada, planeas embarazarte o estás amamantando, no comas ningún pescado que suele contener mucho mercurio. Algunos ejemplos son el tiburón, el pez espada, la caballa real y el blanquillo. Limita la cantidad de otros pescados que comas a lo siguiente:

• Un máximo de 12 onzas (340 gramos) de pescado y mariscos en total a la semana.
• Un máximo de 4 onzas (113 gramos) de atún blanco a la semana.

Puedes seguir obteniendo beneficios saludables para el corazón de diversos mariscos y pescados que suelen tener bajo contenido de mercurio, como el salmón y las gambas.

Los niños pequeños tampoco deben comer pescado que contenga niveles potencialmente elevados de mercurio. Los niños deben comer pescado de opciones bajas en mercurio una o dos veces por semana. La ración de pescado para niños menores de dos años es de 1 onza (28 gramos) y aumenta con la edad.

Para obtener los máximos beneficios para la salud del consumo de pescado, presta atención a la forma de cocinarlo. Por ejemplo, asar el pescado a la parrilla, cocinarlo a la plancha o al horno es una opción más saludable que freírlo.

¿La contaminación por mercurio supera los beneficios para la salud de comer pescado?

Si comes mucho pescado que contiene mercurio, la toxina puede acumularse en tu cuerpo. Es poco probable que el mercurio cause dificultades de salud a la mayoría de los adultos. Pero el mercurio es muy perjudicial para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso en los fetos y los niños pequeños.

Para la mayoría de los adultos, los beneficios de los ácidos grasos omega-3 superan el riesgo de ingerir demasiado mercurio u otras toxinas. Las principales toxinas del pescado son el mercurio, las dioxinas y los bifenilos policlorados. Las cantidades de toxinas dependen del tipo de pescado y de dónde se capture.

En el medio ambiente se encuentra un poco de mercurio de forma natural. Pero la contaminación de fábricas y otras industrias puede producir mercurio que se acumula en lagos, ríos y océanos. Esa contaminación puede acabar en los alimentos que comen los peces.

Cuando los peces ingieren estos alimentos, el mercurio se acumula en su organismo. Los peces grandes que están más arriba en la cadena alimentaria comen peces más pequeños. Así que los peces grandes reciben aún más mercurio. Cuanto más tiempo vive y come un pez, más crece y más mercurio puede acumular. Entre los pescados que pueden contener niveles más elevados de mercurio se encuentran:

• Tiburón.
• Blanquillo.
• Pez espada.
• Caballa.

¿Existe alguna otra preocupación relacionada con el consumo de pescado?

Algunos estudios afirman que los niveles elevados de ácidos grasos omega-3 en la sangre aumentan el riesgo para cáncer de próstata. Pero otros estudios afirman que los niveles elevados de omega-3 podrían prevenir el cáncer de próstata.Ninguno de estos estudios fue definitivo. Es necesario investigar más. Habla con un profesional de atención médica sobre lo que este posible riesgo puede significar para ti.

A algunos investigadores también les preocupa el consumo de pescado cultivado en piscifactorías frente al pescado capturado en la naturaleza. En la cría de peces de piscifactoría pueden utilizarse antibióticos, pesticidas y otros productos químicos. Pero la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) dice que los niveles de contaminantes en el pescado de piscifactoría no parecen ser perjudiciales para la salud.

¿Puedo obtener los mismos beneficios para el corazón tomando un suplemento de omega-3 o comiendo otros alimentos que contengan ácidos grasos omega-3?

Comer pescado rico en ácidos grasos omega-3 y otros nutrientes parece ser mejor para el corazón que limitarse a tomar suplementos. Si no quieres comer pescado o no te gusta, otros alimentos que tienen algo de ácidos grasos omega-3 son:

• Linaza y aceite de linaza.
• Nueces.
• Aceite de canola.
• Soja y aceite de soja.
• Semillas de chía.
• Hortalizas de hoja verde.
• Cereales, fideos, lácteos y otros productos alimenticios con ácidos grasos omega-3 añadidos.

Pero los beneficios saludables para el corazón del consumo de estos alimentos no parecen ser tan fuertes como los del consumo de pescado.

El síndrome de Down es una condición genética causada por la presencia de una copia extra del cromosoma 21, o una parte de él, en lugar de los dos habituales. Este trastorno es también conocido como trisomía 21. La presencia de este material genético adicional altera el curso del desarrollo y causa las características físicas e intelectuales asociadas con el síndrome.

Aquí hay algunos puntos importantes sobre el síndrome de Down:

Causas

• Trisomía 21: En la mayoría de los casos, una persona con síndrome de Down tiene tres copias del cromosoma 21 en todas sus células, en lugar de las dos copias habituales. Este es el tipo más común.
• Translocación: En algunos casos, una parte adicional o un cromosoma 21 entero está presente, pero está unido a otro cromosoma en lugar de ser un cromosoma separado.
• Mosaicismo: Una fracción de las células de la persona tiene tres copias del cromosoma 21, pero el resto tiene el par habitual.

Características

Las personas con síndrome de Down pueden tener algunas características físicas comunes, como un perfil facial plano, ojos inclinados hacia arriba con pliegues de piel en las esquinas internas (llamados epicanthus), cuello corto, y manos y pies pequeños. Sin embargo, la apariencia varía ampliamente entre las personas con este síndrome, y muchos rasgos son comunes en la población general.

Desarrollo e Intelecto

Las habilidades cognitivas y de desarrollo también varían entre las personas con síndrome de Down. Algunas personas pueden tener discapacidad intelectual leve a moderada, mientras que otras pueden tener habilidades cercanas al rango promedio. Las terapias tempranas y el apoyo continuo pueden ayudar a maximizar el desarrollo personal y las habilidades.

Salud

Las personas con síndrome de Down tienen un riesgo elevado de ciertas condiciones médicas, como enfermedades cardíacas congénitas, problemas de visión y audición, hipotiroidismo y problemas de la piel. Un seguimiento médico regular ayuda a gestionar estos problemas de salud.

Apoyo y Educación

El acceso a terapias tempranas (como fisioterapia, logopedia y terapia ocupacional) y una educación adaptada son fundamentales para el desarrollo de las personas con síndrome de Down. La inclusión en la comunidad y el apoyo educativo pueden promover su autonomía y participación social.

Investigación y Sociedad

La investigación continua busca mejorar la calidad de vida de las personas con síndrome de Down, explorando tratamientos potenciales y mejorando las estrategias de apoyo. La conciencia y la inclusión social han avanzado significativamente, aunque todavía hay barreras que superar para lograr la plena inclusión de las personas con discapacidades en todos los aspectos de la sociedad.

El enfoque moderno hacia el síndrome de Down es de apoyo, buscando maximizar el potencial individual y asegurar que cada persona tenga la oportunidad de llevar una vida plena y satisfactoria.

¿Qué es la depresión posparto?

La depresión posparto (DPP) es una enfermedad mental que afecta a algunas mujeres después de dar a luz. Es más grave que la tristeza o los altibajos emocionales que muchas mujeres experimentan durante las primeras semanas después del parto (conocidos como «baby blues»).

Síntomas:

• Sentimientos de tristeza, vacío o desesperanza
• Ansiedad o irritabilidad
• Pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban
• Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
• Cambios en el apetito o el sueño
• Sentimientos de culpa o inutilidad
• Pensamientos de hacerse daño a sí misma o al bebé

¿Cuándo buscar ayuda?

Si experimenta alguno de los síntomas de la DPP durante más de dos semanas, es importante buscar ayuda profesional. La DPP es una enfermedad tratable, y existen muchas opciones de tratamiento disponibles.

Recursos:

• MedlinePlus: Depresión posparto: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007215.htm
• National Institute of Mental Health (NIMH): Depresión perinatal: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/depresion-perinatal
• Postpartum Support International: Línea de ayuda en español: [se quitó una URL no válida]
• Asociación Española de Psiquiatría del Niño y del Adolescente (AEPNyA): Depresión posparto: [se quitó una URL no válida]

Consejos:

• Hable con su médico o profesional de la salud mental.
• Busque apoyo de su familia y amigos.
• Únase a un grupo de apoyo para mujeres con DPP.
• Cuídese a sí misma: duerma lo suficiente, coma alimentos saludables y haga ejercicio regularmente.

Es importante recordar que no está sola. La DPP es una enfermedad común que afecta a muchas mujeres. Con tratamiento, puede recuperarse y disfrutar de su maternidad.

Si usted o alguien que conoce está experimentando pensamientos suicidas, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255.

En España, el teléfono de la esperanza es el 717 003 717.

Fuentes

1. www.islamilink.com/prince-harry-opened-