Autor: depuertoplata

  • DIOMARY LA MALA SE PRESENTA EN EL CENTRO LEÓN

    DIOMARY LA MALA SE PRESENTA EN EL CENTRO LEÓN

     

    El próximo domingo 01 de mayo celebramos Noche de solos: «Diomary a piano de cola», en el primer encuentro de Viernes musicales de mayo.

    Presentación en vivo de Diomary La Mala. Una voz. Un piano. Una noche de boleros.

     

    📅Viernes 1 de mayo de 2026

    🕝8:00 p. m. 

    🎟️Entrada gratuita a la actividad y a todas las exposiciones en horario extendido de 6:00 a 9:00 p. m.

  • Guía Macarfi 2026 reconoce a Casa Musa y su Chef Leandro Díaz como la principal propuesta de cocina dominicana en Santiago

    Guía Macarfi 2026 reconoce a Casa Musa y su Chef Leandro Díaz como la principal propuesta de cocina dominicana en Santiago

     

    El Chef Marca País Leandro Díaz y su Casa Musa son reconocidos por la Guía Macarfi República Dominicana 2026 como la propuesta de “mayor valoración” colocándolos en el top 1 en preferencia como cocina dominicana de autor en la Ciudad de Santiago.

     

    El restaurante también fue premiado con una placa de reconocimiento como la “mejor apertura” (ROOKIE) y rankeado en el puesto número 21 dentro del Top 100 de Santiago siendo el único con identidad dominicana dentro de los top 25. 

     

    Santiago de los Caballeros, República Dominicana, 22 de abril de 2026. Casa Casa Musa fue reconocida en el marco de la Segunda Gala Macarfi República Dominicana 2026, celebrada el lunes 20 de abril en el JW Marriott Hotel Santo Domingo, donde se presentó oficialmente la nueva edición de la guía.

     

    En ese contexto, Casa Musa obtuvo tres reconocimientos de alto valor para su posicionamiento en la ciudad: el puesto número 1 como propuesta de cocina dominicana en Santiago, el puesto número 2 como Rookie / mejor apertura en esa ciudad y el puesto número 21 dentro del Top 100 de Santiago de la Guía Macarfi República Dominicana 2026.

     

    La distinción representa un hito para Casa Musa y para Santiago, al validar una propuesta que apuesta por proyectar la cocina dominicana desde una experiencia contemporánea, con identidad propia, hospitalidad y una conexión directa con la cultura local.

     

    Macarfi construye su guía a partir de valoraciones contrastadas de sus embajadores y comensales, y en esta segunda edición en República Dominicana distinguió restaurantes de Santo Domingo, Santiago, La Altagracia, La Vega, Puerto Plata y Samaná.

     

    En su ficha oficial, Macarfi presenta a Casa Musa como una propuesta liderada por el chef Leandro Díaz, destacando platos como las Catibías de la Casa, el Yucachén con Chivo y el Moro de Guinea. También resalta una terraza amplia con barra y vistas privilegiadas al Monumento a los Héroes de la Restauración, además de ser el único restaurante en la ciudad con el atributo “Celebrity chef”, un elemento diferenciador dentro de la escena gastronómica de Santiago.

     

    Para Casa Musa, este resultado reafirma la solidez de una propuesta enfocada en elevar la cocina dominicana con alto nivel desde Santiago, dentro de una conversación gastronómica cada vez más visible a escala nacional e internacional.

     

    Sobre Casa Musa

    Casa Musa es un restaurante ubicado en la Zona Monumental de Santiago de los Caballeros. Su propuesta pone en valor la cocina dominicana desde una mirada contemporánea y una experiencia que combina gastronomía, música y hospitalidad, bajo la dirección del chef Leandro Díaz.

  • Expo Construcción Puerto Plata 2026 expone el impacto decisivo del liderazgo femenino en el sector durante panel especializado

    Expo Construcción Puerto Plata 2026 expone el impacto decisivo del liderazgo femenino en el sector durante panel especializado


    Puerto Plata, RD.– El talento, la visión y el liderazgo femenino fueron protagonistas en la «Expo Construcción, Inmobiliaria y Expo Equipos Pesados 2026» con la realización del panel “Wonder Women in Construction”, un espacio que reunió a destacadas profesionales para analizar los retos, oportunidades e innovaciones que marcan el rumbo del sector.

    El panel se celebró el sábado 25 de abril en el Centro de Convenciones Blue JackTar, en Playa Dorada, consolidándose como una de las jornadas más inspiradoras del evento, al visibilizar el rol estratégico de la mujer en una industria en constante transformación.

    La arquitecta Marina Silverio Cáceres, desde Estudio MS, abordó el tema “Diseño con propósito: valor, experiencia y nuevas tendencias en la arquitectura interior”, resaltando la importancia de crear espacios que integren funcionalidad, estética y bienestar, elevando la experiencia del usuario como eje central del diseño contemporáneo.

    Por su parte, la arquitecta Yamile Rodríguez Asilis, comisaria de monumentos del Ministerio de Cultura, presentó “Patrimonio y desarrollo: el valor de la identidad en la construcción moderna”, destacando la necesidad de preservar la esencia cultural en los procesos de desarrollo urbano como elemento diferenciador y sostenible.
    En el ámbito energético, Yhamminha Dickson, directora comercial de combustibles y gases en United Petroleum, desarrolló el tema “Combustibles y desarrollo: su impacto en la operatividad y crecimiento del sector construcción”, subrayando el papel estratégico del suministro eficiente en el crecimiento continuo de la industria.

    Mientras que Isely Almánzar Rojas, CEO de Zinco Realty Group y directora Regional Norte de la Asociación de Empresas y Agentes Inmobiliarios (AEI), abordó “Inversión inmobiliaria: tendencias, oportunidades y visión estratégica del mercado dominicano”, destacando la reciente aprobación de la Ley de Corretaje como un avance clave para la regulación, transparencia y profesionalización del sector.

    El panel “Wonder Women in Construction” se consolidó como un espacio de alto valor, no solo por el contenido abordado, sino por el impacto de sus protagonistas, evidenciando el papel cada vez más determinante de la mujer en la innovación, la toma de decisiones y el desarrollo del sector construcción e inmobiliario en la República Dominicana.

    De su lado, el presidente de Expo Construcción Puerto Plata, Aneury Pilar, destacó la relevancia de este tipo de espacios dentro de la agenda del evento. “Este panel representa la evolución del sector y el reconocimiento al liderazgo femenino que hoy impulsa cambios reales en la industria. Desde Expo Construcción apostamos a una plataforma inclusiva, donde el talento y la capacidad marquen la diferencia”, expresó.

    Esta iniciativa reafirma el compromiso de Expo Construcción Puerto Plata con la inclusión, la diversidad y el impulso del liderazgo femenino, proyectando una industria más moderna, equitativa y competitiva.

    El evento contó con el respaldo de importantes socios comerciales como IMCA CAT, Reid & Compañía, Isuzu, Komatsu, Constructora Valbuena Valdez, Punta Bergantín, Green One, Foton, Apartamentos RD, Hyundai/Tomakjian, Cementos Cibao, Cooperativa San José y Grupo KSI.

    Como sub socios participaron Antillana Comercial, Tata Comercial, Paneldom, Banco Santa Cruz, JD Plommer, Tonos y Colores, Sleep Mattress, Maxus / British Motors, Grabo Estilo, United Motors (Ashok Leyland), United Gas, CK Trans Motors, Gulf, Apolo Motors, Chevrolet, Nissan, Quimax y Acero Águila. En calidad de patrocinadores se sumaron Dusev Constructora, Infraacero, Dualma y Electro Muebles Francis.

  • Vivir con ELA: Lo que he aprendido cuando el cuerpo calla y el alma habla 🎗️

    Vivir con ELA: Lo que he aprendido cuando el cuerpo calla y el alma habla 🎗️

    La Realidad de la ELA: Más allá del diagnóstico

    En mi corta experiencia con la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), me he dado cuenta de que existen realidades que ningún manual médico te explica. Es un camino de pérdidas constantes, pero también de descubrimientos internos inesperados.

    🧠 El Poder de la Mente

    Mantenerse positivo no es un cliché; es una estrategia de supervivencia. Al final, todos compartimos el mismo destino, pero la actitud es lo único que realmente podemos controlar para cambiar el trayecto.

    🤝 Los Pilares del Apoyo

    La ELA es un filtro implacable. Te vuelve desconfiado y selecciona a tus verdaderos amigos. En este proceso, te das cuenta de que no basta con quien hace «lo que puede», sino con quien decide darlo todo por ti.

    💪 Dualidad: Cuerpo y Alma

    Existe una paradoja cruel en esta enfermedad:

    • El cuerpo se debilita: La ELA te quita lo que amas hacer. Cuando digo todo, me refiero a todo.

    • El espíritu se fortalece: Surge una fuerza espiritual que no sabía que tenía. Es un crecimiento interno que florece en medio del «castigo» físico.

    💊 Medicina y Terapia

    En el aspecto técnico, el camino farmacológico tiene sus matices. Mientras que el Riluzol actúa como el mantenimiento necesario, otros fármacos como el Lioresal a menudo dejan más dudas que certezas. Por otro lado, la terapia física se ha convertido en mi ancla; no solo por el movimiento, sino por la ocupación mental y las herramientas que me brindan autonomía.

    👥 La Comunidad

    Conocer a otros que transitan este mismo proceso es vital. Solo entre iguales se entiende realmente lo que significa vivir cada día con este diagnóstico.

    Reflexión final: La ELA es cruel, pero no tiene la última palabra sobre quién soy. Mi cuerpo puede estar fallando, pero mi voz y mi espíritu están más vivos que nunca.

    #ELA #EsclerosisLateralAmiotrofica #Resiliencia #SaludMental #TestimonioReal

  • El Desastre de Chernóbil: El día que el mundo cambió

    El Desastre de Chernóbil: El día que el mundo cambió

     

    Lo que comenzó como una prueba de seguridad rutinaria en la Central Nuclear Memorial V.I. Lenin, ubicada a 18 km de la ciudad de Chernóbil (en la entonces RSS de Ucrania), terminó siendo el peor accidente nuclear de la historia (Nivel 7 en la escala INES).

    1. El Experimento que salió mal

    El objetivo era probar si, en caso de un corte eléctrico, la inercia de las turbinas podía generar suficiente energía para mantener las bombas de refrigeración funcionando hasta que los generadores diésel arrancaran.

    • La acumulación de errores: Debido a retrasos en la red eléctrica, la prueba fue realizada por el turno de noche, menos experimentado.

    • Inestabilidad del reactor: Para compensar una caída inesperada de potencia, los operarios retiraron casi todas las barras de control (hechas de boro) que regulan la reacción.

    • El veneno de Xenón: El reactor estaba «envenenado» por subproductos de la fisión que dificultaban el control.

    2. La Explosión (01:23 AM)

    Cuando intentaron apagar el reactor activando el botón de emergencia AZ-5, ocurrió lo impensable. Debido a un fallo de diseño en las puntas de grafito de las barras de control, al insertarlas todas a la vez, la reactividad aumentó súbitamente en lugar de bajar.

    1. Explosión de vapor: La presión rompió las tuberías de combustible y voló la tapa del reactor de 1,000 toneladas.

    2. Explosión química: Segundos después, el hidrógeno acumulado explotó, lanzando grafito ardiente y material radiactivo a la atmósfera.

    3. El incendio de grafito: El núcleo quedó expuesto y ardió durante 10 días, enviando una columna de humo radiactivo a toda Europa.

    3. La Respuesta: Héroes y Sacrificio

    La gestión inicial estuvo marcada por la confusión y el secretismo soviético.

    • Los Liquidadores: Cerca de 600,000 personas (militares, bomberos, mineros y civiles) fueron movilizadas para limpiar la zona. Muchos trabajaron en el techo del reactor («bio-robots») solo por segundos para evitar dosis letales de radiación.

    • Prípiat: La ciudad modelo, hogar de los trabajadores, no fue evacuada hasta 36 horas después. Los residentes se marcharon pensando que volverían en tres días; nunca regresaron.

    • El Sarcófago: Se construyó una estructura de hormigón a toda prisa para sellar el reactor 4. En 2016, fue reemplazado por el Nuevo Sarcófago Seguro, la estructura móvil más grande del mundo.

    Título: Chernóbil 1986: El error humano que detuvo el tiempo

    Categoría: Historia / Ciencia / Mundo
    Tiempo de lectura estimado: 6 minutos

    Introducción

    El 26 de abril de 1986, el mundo cambió para siempre. Lo que comenzó como una prueba de seguridad en la Central Nuclear Memorial V.I. Lenin, en Ucrania, se convirtió en la catástrofe nuclear más grave de la historia. Hoy, 40 años después (en este 2026), el eco de Chernóbil sigue resonando como un recordatorio sobre la fragilidad de nuestra tecnología y el peso del heroísmo humano.

    🕒 La Cronología del Desastre: ¿Qué falló realmente?

    El accidente no fue un evento fortuito, sino una «tormenta perfecta» de fallos de diseño y errores de juicio.

    1. El experimento fatal

    A la 1:23 AM, los operadores del Reactor 4 iniciaron una prueba para verificar si las turbinas podían generar energía suficiente para las bombas de refrigeración durante un corte eléctrico. Sin embargo, el reactor ya estaba en un estado altamente inestable.

    2. El botón AZ-5: El detonante inesperado

    Al intentar apagar el reactor de emergencia presionando el botón AZ-5, las barras de control (con puntas de grafito) entraron al núcleo. En lugar de frenar la reacción, desplazaron el refrigerante y provocaron un aumento masivo e instantáneo de potencia.

    3. Las dos explosiones

    • La primera: Una explosión de vapor que voló el techo de 1,000 toneladas del reactor.
    • La segunda: Una explosión de hidrógeno que liberó fragmentos de grafito incendiado y materiales radiactivos a la atmósfera.

    👨‍🚒 Los «Liquidadores»: Héroes en la sombra

    No podemos hablar de Chernóbil sin mencionar a quienes dieron su vida para contener el desastre. Se estima que cerca de 600,000 personas participaron en las tareas de limpieza.

    «Entrábamos sin saber a qué nos enfrentábamos. Solo sabíamos que si no lo hacíamos nosotros, nadie más lo haría». — Testimonio común de un liquidador.

    • Los bomberos de Prípiat: Acudieron al incendio sin protección especial, creyendo que era un fuego convencional.
    • Los mineros de Tula: Cavaron un túnel bajo el reactor para instalar un sistema de refrigeración y evitar que el núcleo fundido llegara al agua subterránea.
    • Los «Bio-robots»: Soldados que tenían apenas 90 segundos para palear grafito radiactivo del techo antes de recibir una dosis letal.

    🏚️ Prípiat: La ciudad fantasma

    Fundada en 1970 como una «ciudad modelo» para los trabajadores de la planta, Prípiat era el orgullo de la Unión Soviética. Tras la explosión, sus 50,000 habitantes fueron evacuados en apenas 3 horas, dejando atrás sus vidas en maletas de mano.
    Hoy, la famosa noria del parque de atracciones se mantiene como el símbolo universal del abandono.

    📈 Chernóbil en cifras: El impacto real

    ConceptoImpacto EstimadoRadiación liberada400 veces superior a la de la bomba de Hiroshima.Zona de exclusión2,600 km² (un área prohibida para la vida humana permanente).Víctimas indirectasCifras en debate, desde 4,000 hasta 90,000 muertes por cáncer a largo plazo.Costo económicoCientos de miles de millones de dólares en limpieza y salud.

    🌿 El renacer de la naturaleza

    Curiosamente, ante la ausencia de humanos, la zona de exclusión se ha convertido en un experimento biológico involuntario. La fauna ha regresado: lobos, linces, osos y caballos de Przewalski vagan por las calles de Prípiat. Aunque los niveles de radiación siguen presentes, la vida se ha abierto paso entre las ruinas de hormigón.

    Conclusión: La lección aprendida

    Chernóbil no solo obligó a rediseñar los reactores nucleares en todo el mundo, sino que impulsó una era de mayor transparencia política. Nos enseñó que el secreto y la negligencia son más peligrosos que la propia energía del átomo.
    ¿Qué te ha parecido este recorrido por la historia? Déjanos tu opinión en los comentarios y suscríbete para más artículos de historia y ciencia.

  • El rastro invisible de la ELA y mi experiencia con el exoesqueleto

    El rastro invisible de la ELA y mi experiencia con el exoesqueleto

    Introducción

    En este tercer apunte, quiero compartir con ustedes un recuento de cómo la ELA empezó a manifestarse en mi cuerpo, incluso antes de que yo supiera su nombre. A veces, las señales están ahí, disfrazadas de dolores pasajeros, hasta que el rompecabezas se completa.

    1. El rastro del pasado: Cuando el cuerpo empezó a hablar (2022-2024)

    Al principio pensé que todo comenzó en mi mano derecha, pero hoy, mirando hacia atrás, entiendo que mi cadera fue la primera en avisar.

    • El primer signo: El dolor al levantarme después de cambiar el pañal a mi hijo Gael.
    • Las señales de alerta: Temblores repentinos viendo un juego de baloncesto y dolores agudos en Punta Cana y luego trabajando en el supermercado Eroski en 2022.
    • La confusión médica: En 2024, tras un viaje a Dominicana, un dolor en el hombro me llevó a un diagnóstico errado de túnel carpiano. Me operaron en mayo de 2025, solo para descubrir más tarde que la verdadera razón tenía otro nombre: ELA.

    Reflexión: A veces pensamos que el frío nos duerme las manos, pero el cuerpo está lidiando con algo mucho más profundo.

    2. Innovación en Basurto: Caminar como un robot

    Esta semana tuve una experiencia increíble: fui modelo para las pruebas de un exoesqueleto que se utilizará en el Hospital de Basurto.

    • La sensación: Es extraño, te sientes como un robot, pero es sumamente interesante.
    • El impacto: Esta tecnología no solo ayuda a pacientes con ELA, sino a cualquier persona que necesite rehabilitación y que la mano humana, por sí sola, no pueda lograr. Es saber que la tecnología puede devolvernos, de cierta forma, la libertad de andar.

    3. Mis Recomendaciones Personales

    Como siempre digo, cada proceso es único, pero en mi caso personal, estas cinco pautas me han dado equilibrio:

    ✅ Lo que me ayuda❌ Lo que no me favorece
    Ejercicios de respiración: Fundamentales para la calma.Comida chatarra: El cuerpo necesita combustible real.
    Comer saludable: Nutrirse con conciencia.Dejar la medicación: Nunca lo hagas sin autorización.
    Asociaciones: Busca gente que sepa del tema.Exceso de pantallas: Mucha TV o móvil agota la mente.
    Dormir bien: Rezar el Padre Nuestro me da paz antes de dormir.Desobediencia: No seguir las pautas médicas complica el camino.
    Disciplina: Seguir al pie de la letra las indicaciones.

    Conclusión

    La ELA me ha quitado mucho, pero la tecnología y la fe me dan nuevas perspectivas. Gracias por leer estos apuntes y acompañarme a descubrir que, aunque el cuerpo cambie, el espíritu sigue buscando formas de avanzar.

    1. Etiquetas (Tags): #ELA #Resiliencia #Exoesqueleto #HospitalBasurto #Salud #TestimonioVida.
  • DAN INICIO A EXPO CONSTRUCCIÓN PUERTO PLATA 2026 SE CELEBRARÁ DEL 24 AL 26 DE ABRIL

    DAN INICIO A EXPO CONSTRUCCIÓN PUERTO PLATA 2026 SE CELEBRARÁ DEL 24 AL 26 DE ABRIL


    CON PRESENCIA DEL MINISTRO ITO BISONÓ Y PANTALEÓN SALCEDO COMO PADRINO, EXPO CONSTRUCCIÓN PUERTO PLATA 2026 SE CELEBRARÁ DEL 24 AL 26 DE ABRIL

    Puerto Plata, RD-
     Del 24 al 26 de abril de 2026, Puerto Plata será escenario de Expo Construcción Puerto Plata 2026, una plataforma que reunirá a líderes, empresas y profesionales de la industria de la construcción, el sector inmobiliario y los equipos pesados en el Centro de Convenciones Blue JackTar, Playa Dorada.

    La jornada inaugural, pautada para el viernes 24 de abril a las 7:00 p.m., contará con la presencia del ministro de Vivienda, Hábitat y Edificaciones, Ing. Ito Bisonó, destacando el respaldo institucional a esta iniciativa que impulsa el desarrollo urbano y la modernización del sector.

    En este mismo acto se reconocerá al Ing. Pantaleón Salcedo como padrino de esta edición, en honor a su trayectoria y aportes al crecimiento de la construcción en la región Norte. Asimismo, serán distinguidos los ingenieros José Miguel González, Kuky Silverio y Daniel Fernández.

    Como eje central de la apertura, se abordará el tema “Permisología y desarrollo urbano: hacia procesos más ágiles y eficientes”.

    La noche concluirá con un cóctel de cierre auspiciado por IMCACAT Rentals, donde será presentada su nueva imagen corporativa.

    El sábado 25 de abril estará enfocado en la dinámica comercial y de conocimiento, con la inauguración de la muestra de equipos pesados, exhibiciones de marcas, facilidades de financiamiento, capacitaciones especializadas y espacios de networking. La agenda incluye el almuerzo ejecutivo y dos paneles de alto nivel.

    El panel “Wonder Women in Construction” reunirá a destacadas profesionales: la Arq. Marina Silverio, la Licda. Isely Almánzar, la Arq. Yamile Rodríguez Asilis y la Licda. Yhamminha Dickson. Más adelante, el panel “The Best in Construction RD” contará con la participación de Hostos Rizik Lugo, George Alexander Nader, Alejandro Fondeur y Robert de la Cruz.

    La programación concluirá el domingo 26 de abril con la apertura al público desde las 10:00 de la mañana, seguida de un encuentro interactivo del CODIA Santiago–Puerto Plata bajo el tema “Claves de la Permisología Moderna”, y la clausura oficial.

    Esta edición cuenta con el respaldo de importantes socios comerciales, entre ellos IMCA CAT, Reid & Compañía, Isuzu, Komatsu, Constructora Valbuena Valdez, Punta Bergantín, Green One, Foton, Apartamentos RD, Hyundai/Tomakjian, Cementos Cibao, Cooperativa San José y Grupo KSI, quienes apuestan al fortalecimiento y crecimiento del sector en la región Norte.

    El presidente del comité organizador, Aneury Pilar, destacó el posicionamiento alcanzado:
    “La consolidación alcanzada por esta plataforma refleja el compromiso y la confianza del sector. Hoy podemos decir que está todo listo para esta nueva entrega, que será aún más robusta, dinámica y alineada con las necesidades actuales de la industria”, expresó.

    Expo Construcción Puerto Plata 2026 se consolida como un espacio clave que articula el liderazgo público y privado para impulsar el desarrollo sostenible del sector construcción en la República Dominicana.

    Para más información, los interesados pueden comunicarse al (849) 889-6494.

  • Centro León se une a la Feria Regional del Libro 2026

    Centro León se une a la Feria Regional del Libro 2026

     

    Con un variado programa el museo abre sus puertas con actividades gratuitas para toda la familia este 24 y 25 de abril en Santiago.

     

    En el marco de la primera Feria Regional del Libro y la Cultura Cibao 2026, el Centro León se une a la fiesta de las letras y la identidad organizada por el Ministerio de Cultura teniendo como sede principal el Gran Teatro del Cibao del 20 al 26 de abril dedicada al insigne intelectual Ulises Francisco Espaillat, en el 150.º aniversario de su nacimiento.

    Con el objetivo de fomentar el pensamiento crítico, la lectura y la integración de las artes, el Centro León ha diseñado una agenda que incluye conciertos, presentaciones editoriales y talleres creativos para toda la familia.

    Las actividades iniciaron el miércoles con un Encuentro con la Memoria con el tema Presencia Canaria en el Cibao, abordado por un panel integrado por Manuel García Arévalo, Francis Pou de García, Joan Ferrer y Edwin Espinal, moderado por Luis Felipe Rodríguez. El 24 de abril, a las 7:00 pm. en el espacio Viernes Musicales, presenta al grupo On the Road, con un concierto de bossa nova titulado Cuando la poesía se hace canción, que rendirá tributo a los pilares de ese género; además, el público podrá disfrutar de entrada gratuita a todas las exposiciones en horario extendido de 6:00 a 9:00 p. m.

     

    Para el sábado 25 de abril, en conmemoración del Día Internacional del Libro, el Centro León celebrará un Día de Puertas Abiertas desde las 10:00 a. m. hasta las 6:00 p. m. Durante toda la jornada, los visitantes tendrán acceso gratuito y recorridos por las exposiciones con el acompañamiento de mediadores. La mañana comenzará a las 11:00 a. m. con la presentación de la antología poética Voci di mare e caffé, a cargo de los escritores italianos Marina Bianchi y Danilo Manera, una antología de poesía dominicana actual y transmedialidad que reúne el trabajo de 25 poetas dominicanos.

     

    La tarde del sábado estará enfocada en los niños y toda la familia. A las 3:00 p. m., la artista educadora Yahaira Roque dirigirá Las Aventuras de Colí Colí, una actividad interactiva con juegos y canciones de la nueva temporada de este programa producido por Emisoras Raíces. Simultáneamente, se llevará a cabo Una lectura MIA, donde los especialistas Carlos Rodríguez y Janette Trastullo utilizarán la Metodología para la Integración de las Artes (MIA) para conectar la literatura con la música y las artes visuales del museo.

    Finalmente, a las 4:00 p. m., la escritora Daniela Cruz dirigirá el taller Collage Literario. En este espacio, los participantes realizarán ejercicios de escritura creativa y creación plástica a partir de diversos textos, reafirmando el valor del libro como un puente esencial hacia el conocimiento y la imaginación.

    Para más información visita la página web https://centroleon.org.do/

     

     

  • ELA y Esperanza: Por qué mantener la calma es nuestra mayor fuerza

    ELA y Esperanza: Por qué mantener la calma es nuestra mayor fuerza

    Apuntes de Jonathan: Segunda Parte

    En mi corta experiencia conviviendo con la ELA, sigo aprendiendo que existen pilares fundamentales para mantener un equilibrio mental sano y lograr la estabilidad necesaria frente a esta enfermedad.

    1. El Acompañamiento Profesional

    Es vital contar con ayuda psicológica. Necesitas a una persona capacitada que te ayude a comprender esta nueva realidad y te acompañe en tu día a día. Mantener la mente positiva requiere estar abierto a toda la ayuda que te puedan brindar; no es un camino que debas recorrer solo.

    2. La Gestión de Crisis: El Momento de la Caída

    Cuando una persona sin esta condición se cae, lo natural es levantarse de inmediato. Para nosotros, lo evidente es que no podemos ponernos de pie solos. En ese instante, lo más importante es:

    • Mantener la calma: No dejes que el pánico tome el control.
    • Esperar ayuda: Confía en quienes te rodean.
    • Controlar el sistema nervioso: Si te desesperas, el cerebro envía señales que alteran el sistema nervioso, restándote la poca fuerza que necesitas para colaborar en el levantamiento.

    3. La Psicología de la Salud y la Esperanza

    Vivimos en un sistema de esperanza de vida. Si tú mismo no crees que las cosas saldrán bien, nadie podrá hacerlo por ti.

    «Debes mantener a tu cerebro pensando que tienes la salud y la fuerza para continuar en esta batalla. Lo que todos compartimos es una regla de oro: nunca puedes dejar que la situación llegue a fastidiarte el espíritu

    4. El Pilar Físico

    Cada día me reafirmo en lo mismo: la fisioterapia es la herramienta más poderosa para mantenerte en pie y frenar el avance de la rigidez en esta enfermedad.

    Resumen de Herramientas: Lo que suma vs. Lo que resta

    Basado en mi experiencia personal, he clasificado lo que realmente funciona y lo que, en mi caso, no ha aportado los resultados esperados:5 Herramientas que funcionan5 Cosas que NO sirven / restanFisioterapia: Vital para el movimiento.Terapia ocupacional: En mi caso personal, sin mayor impacto.Logopeda: Fundamental para la comunicación.Punción lumbar: Procedimiento sin beneficio directo aquí.Ayuda psicológica: El sostén emocional.Pensar en negativo: Te debilita antes de tiempo.Pensar en positivo: Tu combustible diario.Fatigarse: Forzar el cuerpo más de la cuenta es un error.No creerte Superman: Aceptar tus límites es de valientes.La soledad: El aislamiento es el peor enemigo.¿Te gustaría que profundice en alguno de estos puntos o prefieres que ajustemos el tono de alguna sección antes de cerrarlo?