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Autor: depuertoplata

  • Proceso de limpieza y acondicionamiento del lineal, estanterías y expositores

    Proceso de limpieza y acondicionamiento del lineal, estanterías y expositores

    Proceso de limpieza y acondicionamiento del lineal, estanterías y expositores:

    1. Retirar los productos:

    • Vaciar completamente el lineal, estanterías y expositores, colocando los productos en un lugar seguro y ordenado.
    • Clasificar los productos por tipo (latas, bricks, envases de plástico y vidrio) para facilitar su posterior manipulación y reposición.

    2. Limpieza:

    • Eliminar el polvo y la suciedad de las superficies con un paño húmedo y un producto de limpieza adecuado.
    • Prestar especial atención a las zonas de difícil acceso, como las esquinas y los rieles de las estanterías.
    • Dejar secar completamente las superficies antes de colocar los productos.

    3. Acondicionamiento:

    • Revisar el estado de las estanterías y expositores, verificando que no haya daños o desperfectos.
    • Reemplazar cualquier elemento que esté en mal estado.
    • Colocar los expositores de forma atractiva y llamativa para el cliente.
    • Distribuir los productos de forma ordenada y homogénea en las estanterías, teniendo en cuenta su tamaño, peso y rotación.

    4. Reposición de productos:

    • Recolocar los productos en las estanterías y expositores, siguiendo la clasificación por tipo y teniendo en cuenta la fecha de caducidad.
    • Asegurar que los productos estén bien visibles y accesibles para el cliente.

    Elementos desechables y su clasificación:

    • Envases de plástico: botellas de agua, refrescos, zumos, etc.
    • Envases de vidrio: botellas de cerveza,vino,etc.
    • Latas de aluminio: refrescos, conservas,etc.
    • Bricks de cartón: leche, zumos, etc.
    • Papel y cartón: cajas de embalaje, envoltorios, etc.

    Separación y clasificación:

    • Separar los diferentes tipos de materiales en contenedores específicos para su posterior reciclaje.
    • Depositar los envases en los contenedores de reciclaje correspondientes, según su material (plástico, vidrio, aluminio, cartón).
    • Asegurar que los envases estén limpios y secos antes de depositarlos en los contenedores.

    Importancia del orden y la limpieza:

    Imagen del cliente:

    • Un establecimiento limpio y ordenado transmite una imagen profesional y de confianza al cliente.
    • Los clientes se sentirán más cómodos y a gusto en un espacio limpio y organizado.
    • La limpieza y el orden son aspectos fundamentales para la satisfacción del cliente.

    Repercusión en el negocio:

    • El cumplimiento de las normas y medidas de higiene es obligatorio para garantizar la seguridad alimentaria de los productos.
    • El incumplimiento de las normas de higiene puede conllevar sanciones económicas e incluso el cierre del establecimiento.
    • Un negocio limpio y ordenado es más atractivo para los clientes y puede aumentar las ventas.

    En resumen, la limpieza y el orden son fundamentales para la imagen, la seguridad y el éxito de cualquier negocio.

    Recomendaciones adicionales:

    • Implementar un plan de limpieza y desinfección periódico para el establecimiento.
    • Formar al personal en materia de higiene y seguridad alimentaria.
    • Realizar auditorías internas para verificar el cumplimiento de las normas de higiene.
    • Contar con un proveedor de gestión de residuos autorizado para la correcta eliminación de los desechos.

    Siguiendo estas recomendaciones, se puede garantizar un entorno de trabajo seguro e higiénico para los empleados y clientes, a la vez que se mejora la imagen del negocio y se aumenta la satisfacción del cliente.

  • SkyHigh Dominicana estrena ruta Georgetown con tres vuelos semanales desde República Dominicana

    SkyHigh Dominicana estrena ruta Georgetown con tres vuelos semanales desde República Dominicana

    SkyHigh Dominicana lanza tres vuelos semanales conectando la República Dominicana con Guyana Inglesa, a partir del 18 de febrero de 2024. Este nuevo e interesante servicio brindará opciones de viaje convenientes y asequibles para pasajeros de negocios y de placer.

    Las nuevas rutas, operadas por un cómodo Embraer 190 con 97 asientos (9 en Business Class, 88 en Clase Turista), ofrecerán conexiones directas entre el Aeropuerto Internacional Las Américas (SDQ) de Santo Domingo y el Aeropuerto Internacional Cheddi Jagan (CJIA) de Georgetown. Se espera que esta conectividad mejorada impulse el turismo, el comercio y la inversión entre las dos naciones, ofreciendo interesantes oportunidades para el intercambio cultural y el crecimiento económico.

    Este primer vuelo partió desde el Aeropuerto Internacional De Las Américas José Francisco Peña Gómez a las 10:00 a.m. y fue recibido en Guyana Inglesa a las 1:20 p.m., con el tradicional Water Salute y respectivo corte de cinta. Las palabras de bienvenida fueron dadas por el obispo Juan Edghill, Ministro de Obras Públicas «Estamos encantados de darle la bienvenida a SkyHigh Dominicana al panorama de la aviación de Guyana. Esta nueva ruta se alinea con nuestra visión de fomentar la integración regional y crear una sólida red de transporte aéreo. Confiamos en que contribuirá significativamente al aumento del turismo, el comercio y la inversión, impulsando aún más el desarrollo de Guyana».

    Al acto asistieron el Presidente de SkyHigh Dominicana, Juan Chamizo, la Vicepresidenta de SkyHigh Dominicana, Cesarina Beauchamps, el Gerente Comercial SkyHigh Dominicana, Víctor Nina, Director Ejecutivo del Aeropuerto Internacional Cheddi Jagan, Director Ejecutivo, Sr. Ramesh Ghir, Presidente de la Cámara de Comercio de Guyana, Miguel Ángel González, Directora Ejecutiva de la Cámara de Comercio de Guyana, entre otras personalidades del sector.

    “Hoy celebramos un momento histórico: el vuelo inaugural Santo Domingo – Georgetown, Guyana”; expresó el Director Comercial de SkyHigh Dominicana, Víctor Nina, al tiempo que agradeció en nombre de la aerolínea, el valioso apoyo recibido de Su Excelencia el Presidente de Guayana, Mohamed Irfaan Ali, de la Autoridad de Aviación Civil de Guyana y de la gerencia y personal del Aeropuerto Internacional Cheddi Jagan.

    “Al embarcarnos en este viaje, es esencial reconocer el importante papel que desempeña Santo Domingo como centro natural de conectividad. Con nuestros 3 vuelos semanales Santo Domingo – Guyana, SkyHigh Dominicana no solo ofrece nuevas oportunidades de viaje, sino que nuestras operaciones complementan la gran cantidad de aerolíneas que convergen en este importante Hub. Esta nueva ruta fortalece las relaciones comerciales, sociales y culturales entre ambos países. Cabe recordar que ambos países han suscrito seis memorandos de entendimiento para desarrollar el turismo, la energía, agricultura y la exportación, convirtiendo esta conectividad en un hito más con miras a desarrollar e impulsar estos acuerdos.

    El Sr. Nina enfatizó el entusiasmo y optimismo de SkyHigh Dominicana por esta iniciativa, asegurando que no sólo fortalecerá los vínculos entre ambas naciones sino que también allanará el camino para un futuro lleno de oportunidades ilimitadas.

    Finalizó destacando “En SkyHigh Dominicana, la seguridad a bordo y la calidad del servicio son nuestras principales prioridades. Estamos comprometidos en mantener los más altos estándares de seguridad y calidad de servicio para garantizar el bienestar y comodidad de nuestros pasajeros”.

    Sobre el horario y frecuencia, saldrá los martes, jueves y domingos a las 10:50 a.m. desde Santo Domingo, con llegada a las 1:20 p.m. a Guayana Inglesa. Desde Guayana Inglesa saldrá a las 2:20 p.m. con llegada a las 4:50 p.m. a Santo Domingo.

    Sanjeev Datadin, presidente de la junta directiva de CJIA, expresó: «La incorporación de SkyHigh Dominicana a la cartera de aerolíneas de CJIA demuestra la creciente confianza en la industria de la aviación de Guyana. Esta nueva ruta brindará a los pasajeros más opciones de viaje, creará oportunidades de empleo y estimulará la actividad económica dentro de la región».

    SkyHigh Dominicana es una aerolínea local que ofrece servicios regulares de pasajeros y carga en todo El Caribe, Suramérica y Estados Unidos. La red de rutas actual incluye vuelos a Miami, Caracas, Maracaibo, Aruba, Bonaire, Curazao, Antigua, St. Maarten, St. Kitts, Anguila, St. Thomas, St. Croix, Guadalupe, Martinica, Guyana Francesa, Santiago de Cuba, La Habana, entre otros destinos.

    Con un enfoque en la seguridad, la confiabilidad y un servicio al cliente de calidad excepcional, SkyHigh se compromete a seguir conectando personas y culturas mientras contribuye al desarrollo económico de las regiones a las que presta servicios.

  • Fitch Ratings reafirma calificaciones positivas al Banco Santa Cruz

    Fitch Ratings reafirma calificaciones positivas al Banco Santa Cruz

    Aseguró perspectivas favorables para la entidad financiera, reflejando una mejoría en su rentabilidad,  basada en una calidad de cartera adecuada y niveles conservadores de aprovisionamiento.

    SANTO DOMINGO, República Dominicana:- Fitch Ratings afirmó las calificaciones nacionales de largo y corto plazo en ‘A+(dom)’ y ‘F1(dom)’, respectivamente de Banco Santa Cruz. Asimismo, confirmó en ‘A-(dom)’ la calificación de las emisiones de deuda subordinada.

    Al asignar perspectiva positiva a la calificación de largo plazo a la entidad financiera, Fitch cita una mejoría en la rentabilidad de la entidad financiera, basada en una calidad de cartera adecuada y niveles conservadores de aprovisionamiento.

    Sostuvo que el perfil de negocios del banco es diversificado, centrándose en el segmento comercial y siendo el quinto banco múltiple más grande del sistema financiero, con una participación del 4.3% en los activos.

    Banco Santa Cruz ha experimentado una morosidad controlada, gracias a sus políticas enfocadas en la cobranza y originación. Asimismo, su rentabilidad presentó una mejoría, impulsada por los bajos gastos en provisiones, un elevado margen de interés neto y un buen desempeño en ingresos por comisiones y portafolio de inversiones. 

    Fitch Rating afirmó que la entidad financiera mantiene sus niveles de capitalización adecuada para su modelo de negocios, respaldados por un sustancial aprovisionamiento excedentario de cartera vencida que actúa como colchón adicional de absorción de pérdidas.

    Sostuvo que el banco mantiene una estructura de fondeo estable y una liquidez holgada, con indicadores favorables de préstamos a depósitos y dependencia estable de los depósitos del público. También resalta que, a pesar de los desafíos en el entorno operativo, se espera que el banco continúe fortaleciendo su posición financiera.

    Acerca de Banco Santa Cruz

    El Banco Santa Cruz, inició sus operaciones en noviembre de 1999 y cuenta con un

    completo portafolio de productos y servicios orientados a servir a sus más de 600,000 clientes personales y empresariales, desde los 48 centros de negocios a nivel nacional.

  • BHD dispone US$150,000,000 para apoyar a emprendedoras y empresarias

    BHD dispone US$150,000,000 para apoyar a emprendedoras y empresarias

    En asociación con BID Invest, el BHD también se ha comprometido a promover el Código de Financiamiento a la Mujer Empresaria o WeFinance Code, una iniciativa que será liderada por el sector privado en República Dominicana para fomentar el acceso al crédito a las mipymes lideradas por mujeres.

    Santo Domingo, Rep. Dom.- El Banco BHD anunció acuerdos de financiamiento con el BID Invest y la Corporación Financiera Internacional (IFC), miembro del Grupo Banco Mundial, a través de los cuales los organismos internacionales facilitaron líneas de crédito por US$ 75,000,000 cada una, para contribuir con el acceso al crédito a las micro, pequeñas y medianas empresas, en particular aquellas lideradas por mujeres o propiedad de mujeres en República Dominicana.

    Los acuerdos fueron firmados por Marisela Alvarenga de Jacoby, Managing Director and Division Chief of Financial Sector del BID; Eugenia Vargas Torres, Regional Industry Manager Financial Institutions Group de IFC, y Steven Puig, presidente del Banco BHD, quien aseguró que “estas facilidades de crédito constituyen un nuevo hito en nuestra Estrategia de Género Mujer BHD, que desde hace más de una década implementamos para apoyar a las mujeres en todos sus roles”.

    Como signatario de los Principios de Banca Responsable, BHD realiza iniciativas de negocios que buscan aportar al desarrollo sostenible del país desde los aspectos económicos, sociales y ambientales. En el caso del impulso a la mujer, la entidad contribuye con los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de las Naciones Unidas: igualdad de género (5), trabajo decente y crecimiento económico (8), industria, innovación e infraestructura (9) y reducir las desigualdades (10).

    En asociación con BID Invest, el BHD también se ha comprometido a promover el Código de Financiamiento a la Mujer Empresaria o WeFinance Code, una iniciativa que será liderada por el sector privado en República Dominicana para utilizar los datos desglosados por sexo para escalar y catalizar acciones dentro del ecosistema financiero que apoyen al segmento mipyme mujer.

    Asimismo, en el marco del acuerdo con IFC, se incluirá a Banco BHD en la fase implementadora de un proyecto de taxonomía verde del país que mostrará al mercado el compromiso del sector bancario con las iniciativas financieras verdes y apoyará la hoja de ruta de transición a la descarbonización de República Dominicana.

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    Acerca de BID Invest

    BID Invest, miembro del Grupo BID, es un banco multilateral de desarrollo comprometido a promover el desarrollo económico de sus países miembros en América Latina y el Caribe a través del sector privado. BID Invest financia empresas y proyectos sostenibles para que alcancen resultados financieros y maximicen el desarrollo económico, social y medio ambiental en la región. Con una cartera de US$16.330 millones en activos bajo administración y 394 clientes en 25 países, BID Invest provee soluciones financieras innovadoras y servicios de asesoría que responden a las necesidades de sus clientes en una variedad de sectores.

    Acerca de IFC

    La Corporación Financiera Internacional (IFC), organización que forma parte del Grupo Banco Mundial, es la principal institución internacional de desarrollo dedicada al sector privado de los mercados emergentes. Trabaja en más de 100 países y utiliza su capital, sus conocimientos especializados y su influencia para crear mercados y oportunidades en los países en desarrollo. En el ejercicio de 2023, IFC comprometió una cifra récord de USD 43 700 millones para empresas privadas e instituciones financieras en los países en desarrollo, con la que se busca aprovechar la capacidad del sector privado para ayudar a poner fin a la pobreza extrema y promover la prosperidad compartida en un momento en que las economías abordan los impactos de las crisis simultáneas de alcance mundial. Para obtener información, visite www.ifc.org.

  • Porque es importante limpiar los sofás de nuestra casa

    Porque es importante limpiar los sofás de nuestra casa

    Aladinos limpieza de sofás a domicilio te explica por qué es fundamental mantener tus sofás limpios:

    1. Salud e higiene:

    • Elimina ácaros, polvo y bacterias: El sofá es un lugar donde se acumulan estos agentes nocivos que pueden provocar alergias, problemas respiratorios y otras enfermedades.
    • Previene malos olores: La suciedad y el sudor generan olores desagradables que pueden afectar la higiene del hogar.
    • Evita la proliferación de moho y hongos: La humedad y la falta de limpieza pueden crear un ambiente ideal para el crecimiento de moho y hongos, perjudiciales para la salud.

    La importancia de la limpieza del sofá

    El sofá es uno de los muebles más utilizados en el hogar. Es un lugar donde nos sentamos para descansar, leer, ver la televisión o pasar tiempo con la familia y amigos. Sin embargo, con el uso regular, el sofá puede acumular suciedad, polvo, manchas y ácaros del polvo.

    Aquí hay algunas razones por las que es importante limpiar el sofá regularmente:

    1. Elimina la suciedad y las manchas:

    El sofá puede acumular una gran cantidad de suciedad y polvo con el tiempo. Esto puede hacer que se vea opaco y poco atractivo. La limpieza regular del sofá ayudará a eliminar la suciedad y las manchas, y lo mantendrá con un aspecto fresco y nuevo.

    2. Mejora la calidad del aire:

    El polvo y los ácaros del polvo que se acumulan en el sofá pueden empeorar la calidad del aire en tu hogar. Esto puede ser especialmente problemático para las personas con alergias o asma. La limpieza regular del sofá ayudará a eliminar estos alérgenos y mejorar la calidad del aire en tu hogar.

    3. Prolonga la vida útil del sofá:

    La suciedad y el polvo pueden desgastar el tejido del sofá con el tiempo. La limpieza regular del sofá ayudará a proteger el tejido y prolongar la vida útil del mueble.

    4. Elimina los malos olores:

    El sofá puede absorber olores de la comida, las mascotas y el humo. La limpieza regular del sofá ayudará a eliminar estos olores y mantenerlo fresco y limpio.

    5. Crea un ambiente más saludable:

    Un sofá limpio y libre de polvo y alérgenos puede ayudar a crear un ambiente más saludable para tu familia.

    Consejos para limpiar el sofá:

    • Aspira el sofá regularmente para eliminar el polvo y la suciedad.
    • Limpia las manchas tan pronto como ocurran.
    • Utiliza un limpiador de tapicería adecuado para el material del sofá.
    • Deja que el sofá se seque completamente después de limpiarlo.
    • Si tienes alergias o asma, considera contratar a un profesional para que limpie tu sofá.

    La limpieza regular del sofá es importante para mantenerlo limpio, fresco y saludable. Al seguir estos consejos, puedes prolongar la vida útil del sofá y crear un ambiente más saludable para tu familia.

    La limpieza regular del sofá es esencial para mantener un ambiente limpio y saludable en tu hogar. Además de los puntos mencionados, también es importante destacar que un sofá limpio contribuye al bienestar general y al cuidado de tu inversión en muebles. Aquí hay algunos beneficios adicionales de mantener tu sofá limpio:

    1. Preserva la apariencia estética: Un sofá limpio luce más atractivo y preserva su apariencia original. La limpieza regular ayuda a evitar la decoloración y el desgaste prematuro de la tapicería, lo que contribuye a mantener la estética de tu sala de estar.
    2. Evita la proliferación de bacterias y gérmenes: Los sofás pueden albergar gérmenes y bacterias, especialmente si se derrama comida o líquidos. La limpieza regular ayuda a prevenir la proliferación de microorganismos no deseados, promoviendo un entorno más higiénico.
    3. Fomenta un ambiente acogedor: Un sofá limpio y fresco contribuye a crear un ambiente acogedor en tu hogar. Te sentirás más cómodo y relajado al sentarte en un sofá limpio, lo que mejora la experiencia de estar en tu sala de estar.
    4. Mantenimiento de la garantía: Muchos fabricantes de sofás ofrecen garantías que pueden depender de un cuidado adecuado. La limpieza regular según las recomendaciones del fabricante puede ayudarte a mantener la validez de la garantía y proteger tu inversión.
    5. Prevención de daños a largo plazo: La suciedad y las manchas acumuladas pueden causar daños a largo plazo en la tapicería y la estructura del sofá. La limpieza regular actúa como una medida preventiva, evitando posibles problemas y asegurando que tu sofá permanezca en buenas condiciones.

    Recuerda que los métodos de limpieza pueden variar según el tipo de material del sofá (cuero, tela, microfibra, etc.). Siempre es recomendable seguir las instrucciones del fabricante o buscar la ayuda de profesionales si tienes dudas sobre cómo limpiar adecuadamente tu sofá.

  • MESCyT y ACROARTE acuerdan desarrollar programas de capacitación de los profesionales del sector artístico

    MESCyT y ACROARTE acuerdan desarrollar programas de capacitación de los profesionales del sector artístico

    La presidenta de ACROARTE, Wanda Sánchez, valora interés ministro García Fermín de colaborar con los profesionales y artistas

    SANTO DOMINGO. — El Ministerio de Educación Superior, Ciencia y Tecnología (MESCyT) y la Asociación de Cronistas de Arte (ACROARTE) desarrollarán un programa de capacitación a los profesionales vinculados al sector artístico, con el objetivo de que puedan insertarse con mayores conocimientos a la llamada economía naranja en el proceso de globalización de los medios digitales.

    Así lo anunciaron el titular del MESCyT, doctor Franklin García Fermín, y la presidenta de ACROARTE, Wanda Sánchez, en el trascurso de una visita que esta giró al despacho del funcionario.

    García Fermín dijo que la institución que dirige está abierta para colaborar con la superación no solo de los cronistas y artistas nacionales, sino de todos los sectores de la sociedad dominicana.

    Agradeció la visita dispensada por la presidenta de ACROARTE con el fin de profundizar los planes de la colaboración entre esa institución y el MESCyT.

    “Nosotros nos sentimos muy satisfecho de la alianza que vamos a llevar, el MESCyT y ACROARTE”, precisó García Fermín.

    De su lado, la presidenta de ACROARTE, Wanda Sánchez, valoró los niveles de cooperación con la institución rectora del sistema universitario de la República Dominicana.

    “García Fermín siempre ha sido un aliado importante para nuestra institución. Un gran amigo que nos ha acompañado en momentos importantes de nuestro organismo”, dijo.

    Subrayó que la visita forma parte de las acciones para ampliar los niveles de cooperación entre ACROARTE y el MESCyT.

    Durante el encuentro, el ministro García Fermín estuvo acompañado del viceministro Administrativo y Financiero, José A. Cancel, y Julián Sosa, director de Comunicaciones del MESCyT.

    DIRECCIÓN DE COMUNICACIONES

    DEPARTAMENTO DE PRENSA

  • Un estilo de vida saludable, la mejor apuesta para la salud de tu corazón

    Un estilo de vida saludable, la mejor apuesta para la salud de tu corazón

    • Febrero es el mes del corazón, que se celebra para crear conciencia sobre las enfermedades del corazón, sin importar la edad que tengas
    • La soledad y el aislamiento social aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares

    República Dominicana, febrero de 2024 – El mes es dedicado a concientizar sobre la salud cardiovascular y la importancia de mantener un corazón saludable y el impacto que las elecciones de un estilo de vida saludable pueden tener en el bienestar cardiovascular. A lo largo del mes, se llevan a cabo diversas actividades, eventos y campañas educativas para promover la salud cardíaca y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

    ¿Cuáles son los pasos que se pueden tomar más allá de una alimentación saludable y realizar ejercicios físicos para mejorar su salud del corazón? En esta alerta, la experta  PhD y Dra. Gosia Wamil, cardióloga de Mayo Clinic Healthcare en Londres, responde a esa pregunta y más.  

    1. ¿La soledad afecta la salud del corazón?

    La soledad y el aislamiento social se han asociado a la enfermedad cardíaca, señala la Dra. Wamil.

    «Los estudios sugieren que las personas que experimentan soledad crónica pueden tener un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares», señala la Dra. Wamil. «Las conexiones sociales y las relaciones de apoyo contribuyen al bienestar general, y la ausencia de estas conexiones puede conducir a un aumento del estrés, la inflamación y a los comportamientos de estilo de vida poco saludables, todo lo cual puede afectar negativamente la salud del corazón», agrega.


    Socializar suele ser bueno para la salud del corazón, dice la Dra. Wamil. 

    «Interacciones sociales positivas pueden reducir el estrés, disminuir la presión arterial y mejorar el bienestar emocional general», dice ella. «Participar en actividades sociales, pasar tiempo con seres queridos y construir una red sólida de apoyo social puede proteger el corazón.»

    1. ¿Cómo afecta el alcohol al corazón?

    «Aunque moderado, el consumo de alcohol puede generar algunos beneficios cardiovasculares, el consumo excesivo de alcohol puede provocar presión arterial alta, miocardiopatía y arritmias», dice la Dra. Wamil. «Es crucial cumplir con las recomendaciones para la ingesta de alcohol y consultar a un profesional de la salud acerca de sus factores de riesgo personales.»

    1. ¿Cómo puede alguien diferenciar entre un ataque de pánico y un ataque cardíaco?

    «Síntomas de ataque cardíaco a menudo incluyen dolor que se irradia al brazo izquierdo, la mandíbula o la espalda. Otros síntomas pueden ser náuseas y sudoración», dice la Dra. Wamil. «Ataques de pánico pueden estar vinculados con una oleada repentina de miedo e incomodidad intensos, a menudo con una sensación de muerte inminente.»

    La Dra. Wamil no recomienda deducir la respuesta a esta pregunta. 

    «Si no estás seguro, es crucial buscar atención médica inmediata en caso de que tengas síntomas que indiquen un ataque cardíaco, ya que esta afección requiere una evaluación y tratamiento inmediatos», sostiene.

    4. ¿Qué signos o síntomas hay que tener en cuenta en la salud general de su corazón? 


    Signos de posibles problemas cardíacos incluyen dolor o malestar en el pecho, dificultad para respirar, fatiga, mareos y latidos cardíacos irregulares. Es importante estar alerta a estos síntomas y buscar atención médica en caso de que ocurran, especialmente si son graves o persistentes.

    1. ¿Cómo puede proteger la salud de su corazón durante los períodos festivos, cuando la comida es abundante y cuando no se ejercita tan a menudo?

    Todo es cuestión de mindfulness, dice la Dra. Wamil.

    «Fíjate al tamaño de las porciones y evita comer en exceso alimentos ricos en calorías y grasas», explica.»La moderación es vital cuando se trata de alcohol para prevenir posibles problemas cardíacos. Mantenga su cuerpo activo incorporando actividad física en su rutina en los períodos festivos, ayudando a contrarrestar los efectos del aumento de la ingesta de calorías. Gestiona el estrés con técnicas de atención plena y respiración profunda, ya que el estrés puede afectar la salud de su corazón.»

    Evita los alimentos altamente procesados que contienen azúcares agregados, exceso de sal y grasas trans, y limita las grasas saturadas en la carne roja, los lácteos enteros y los alimentos fritos, ella agrega. 

    «Estos simples pasos pueden contribuir a un período festivo más saludable y feliz para su corazón», dice la Dra. Wamil.


    6. ¿Cuáles son algunos de los alimentos saludables para el corazón que las personas pueden agregar a sus comidas?

    Alimentos saludables para el corazón incluyen frutas y verduras ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, señala la Dra. Wamil.

    «Los granos integrales también son importantes», agrega. «La avena, la quinua y el arroz integral proporcionan fibra y nutrientes.»

    Cuando se trata de proteínas, concéntrate en opciones magras como pescado, frijoles, legumbres y aves de corral sin piel. También considera agregar grasas saludables como aguacates, nueces, semillas y aceite de oliva a su dieta, dice la Dra. Wamil.

  • Lápiz Conciente actuará por primera vez en Premios Soberano

    Lápiz Conciente actuará por primera vez en Premios Soberano

    • El exponente de la música urbana será parte de un vibrante segmento musical en el que interpretará sus grandes éxitos y celebrará sus 20 años de trayectoria. 

    Santo Domingo, R.D.– Premios Soberano abrazó desde su creación en 1985 las principales manifestaciones musicales. En un principio estuvo el merengue, luego la música típica, posteriormente la bachata, la salsa y, como último en llegar, pero no menos populares, los ritmos urbanos. Y en esta 39ª edición actuará, por primera vez en su exitosa carrera, Lápiz Conciente.

    El denominado pionero del Hip Hop en la República Dominicana y el de mayor reconocimiento internacional, se prepara para protagonizar el martes 12 de marzo un vibrante segmento musical en el que repasará esos grandes éxitos de un repertorio portentoso que empezó a forjar a partir de su debut en el 2006, luego de dar el salto de manera independiente tras su paso por varias agrupaciones.

    La presidenta de la Asociación de Cronistas de Arte (Acroarte), Wanda Sánchez, manifestó que este es un momento cumbre no sólo para El Lápiz sino para toda la generación que ha puesto en alto el nombre de la nación en los escenarios internacionales. «El gran escenario de Premios Soberano destaca la trayectoria de un artista que ha marcado el nacimiento del género urbano en la República Dominicana y celebra sus dos décadas en la música».

    La periodista y presidenta del gremio que creó los galardones más importantes del país, destaca que el «Lápiz Conciente representa toda una generación musical que se ha impuesto en la industria a base de talento y perseverancia y que han marcado una revolución de la narrativa artística».

    Nacido en popular sector de Los Mina bajo el nombre de Avelino Junior Figueroa Rodríguez, El Lápiz es uno de los exponentes de mayor respeto dentro y fuera de su fanaticada base. En el 2013 fue el primer urbano dominicano nominado en Premios Juventud en la categoría (Artista Urbano Favorito). 

    En 2016  fue galardonado con los Latin Music Italian Awards en las categorías Best Latin Urban Song of The Year” y “My Favorite Lyrics” por el tema “Intimidad”, featuring con la cantante mexicana Belinda; y en en 2017 obtuvo una nominación al Grammy Latino a la Mejor Canción Urbana, «Papa» en colaboración con Vico C.

    Entre sus primeros éxitos está Las menores, que tuvo una acogida que facilitó su primera gira por Estados Unidos. Yo soy papá, No te quiero perder y Si no te quisiera, engrosan una larga lista de canciones en 16 producciones musicales con las cuales sigue cautivando a su legión de seguidores.

    El artista se suma a la ceremonia de Premios Soberano que, con el copatrocinio de Cervecería Nacional Dominicana (CND) y BanReservas, reconocerá lo mejor del arte y la cultura, con un espectacular evento que será transmitido por Color Visión, en República Dominicana; y Univisión, en Estados Unidos. La gala que inicia a las 7:00 PM, desde el Teatro Nacional, será conducida por Jochy Santos y Hony Estrella.

    Hasta este momento, además de El Lápiz Conciente, está confirmada la participación musical del merenguero Eddy Herrera –en la celebración de su 30 aniversario en la música–, la carismática intérprete española Natalia Jiménez y el legendario trío de balada mexicana Camila, que vuelve con el reencuentro de sus integrantes originales: Mario Domm, Pablo Hurtado y Samo, tras diez años de separación.

    Acroarte, organizadora de los icónicos galardones que reconocen lo más destacado del año en la música, la televisión, el cine, la locución y las artes clásicas, cuenta con la producción general de César Suárez Jr.; la dirección artística de Guillermo Cordero y la producción de televisión de Alberto Zayas

    Como cada año desde el 1985, los nominados –entre artistas, comunicadores, actores y actrices de teatro y cine más destacados– optarán a la estatuilla en un total de 55 categorías que dieron como resultados la lista de nominados –con más de 250 postulaciones–.

  • Ministro Pável Isa Contreras afirma que a los pequeños Estados insulares en desarrollo les urge atención especial por su vulnerabilidad climática

    Ministro Pável Isa Contreras afirma que a los pequeños Estados insulares en desarrollo les urge atención especial por su vulnerabilidad climática

    El ministro de Economía, Planificación y Desarrollo de República Dominicana destacó que la urgencia, especialmente en la agricultura, adquiere una importancia aún mayor debido a la significativa vulnerabilidad frente a eventos extremos, cada vez más frecuentes e intensos en estos países.

    Roma, Italia. (febrero de 2024). El ministro de Economía, Planificación y Desarrollo de la República Dominicana, Pável Isa Contreras, afirmó en una reunión del Fondo Internacional de Desarrollo Agrícola (FIDA) que a los pequeños Estados insulares en desarrollo les urge atención especial debido a sus contextos de vulnerabilidad climática, la necesidad de ampliar sus inversiones en favor de la biodiversidad y construir resiliencia en sus pequeños productores.

    El economista e investigador destacó que la urgencia, especialmente en la agricultura, adquiere una importancia aún mayor debido a la significativa vulnerabilidad frente a eventos extremos, cada vez más frecuentes e intensos en estos países.

    El titular del órgano rector del desarrollo, la inversión pública y la cooperación del país caribeño participó en esta ciudad en la 47 Edición del Consejo de Gobernadores del Fondo Internacional de Desarrollo Agrícola (FIDA). Pronunció un discurso durante la presentación del Informe sobre la Décima Tercera Reposición de Recursos (FIDA 13).

    “En nuestro país, la República Dominicana, anualmente, los shocks climáticos regulares cuestan entre 0.3% y 0.5% del Producto Interno Bruto, sin contar los impactos directos de los grandes huracanes que golpean cada cierto número de años, cuyos daños pueden alcanzar entre 5% y 10% del PIB”, precisó el funcionario del país caribeño.

    Dijo que la República Dominicana expresa su apoyo entusiasta a la Decimotercera Reposición de Recursos del FIDA y está de acuerdo plenamente con el objetivo de invertir en las soluciones ambiciosas y duraderas a que el contexto de multicrisis obliga.

    Igualmente, afirmó Isa Contreras, el gobierno de la República Dominicana acuerda con las prioridades identificadas en el Foro del FIDA. “Solo creemos necesario reiterar el sentido de urgencia que la situación reclama. El mañana ya llegó y no podemos seguir trabajando igual que siempre”.

    Indicó que la agricultura suele ser severamente afectada, lo que explica un tercio del valor de todos los daños y las pérdidas que sufre incrementan súbitamente el precio de alimentos críticos, y afectan especialmente a la población más pobre.

    “Es por lo anterior que estamos obligados a reinventar nuestra agricultura, ampliamente dominada por la producción de pequeña escala, para, además de hacerla más productiva y convertirla en un medio de vida digno, hacerla más capaz de resistir y de recuperarse”, manifestó Isa Contreras.

    Garantizó que, ante la dimensión del desafío de frenar la vulnerabilidad y climática y proveer de un sistema de resiliencia a los pequeños productores agrícolas, la República Dominicana comparte en este foro el compromiso de proveer el aporte nacional al FIDA 13 e incrementarlo respecto al FIDA 12.

    “Con orgullo decimos que somos el primer país de la región de América Latina y el Caribe en dar ese paso”, expresó el ministro de Economía dominicano.

    Reiteró la confianza en el FIDA como institución especializada para promover el desarrollo rural, y en la familia de Naciones Unidas como conjunto de entidades que buscan soluciones sostenibles a los problemas comunes de la humanidad.

    Destacó que la República Dominicana comparte en este foro el compromiso no solo de proveer el aporte nacional al FIDA 13 sino de incrementarlo respecto al FIDA 12.

    “Por último, si bien los países de ingresos bajos deben recibir atención especial y solidaria, llamamos la atención de que los criterios para tomar decisiones respecto a proveer apoyo a los países con recursos básicos de la organización no deben limitarse a los ingresos, sino que debe incluir otros como los de vulnerabilidad y de brechas estructurales generalizadas y persistentes. Esto nos parece más adecuado y justo, especialmente en el contexto actual de crisis climática”. destacó el economista.

    Hasta el 15 de febrero se reunieron en la capital italiana jefes de Estado, ministros, profesionales del desarrollo, expertos en innovación y pequeños agricultores de todo el mundo para debatir cómo el FIDA y sus socios pueden aprovechar mejor la innovación para que las comunidades rurales encuentren soluciones a los desafíos del cambio climático y prosperidad en la resiliencia.